ตั้งแต่เล็กจนโต บ้านเราปอกเปลือกสาลี่กินมาโดยตลอด แต่ถ้าเป็นแอปเปิ้ลนี่คือมีกินทั้งเปลือกบ้างนะคะ

ทีนี้เรามาเสริชหาประโยชน์ของสาลี่จากทางเนต ในเว็บเขียนบอกว่าควรทานสาลี่ทั้งเปลือก แต่คือเราเคยชินว่าต้องปอกเปลือกสาลี่ทิ้ง อยากจะกินทั้งเปลือกเพื่อประโยชน์สูงสุด แต่ไม่กล้า  เลยอยากจะถามว่าคนอื่นๆทานทั้งเปลือกไหมคะ

ขอบคุณทุกความเห็นค่ะ