ไม่เปลี่ยนท่านั้ง ให้รอจนความปวดมันหายไปเอง  คนที่อดทนทำได้เเบบนี้จนชิน

ความโกรธ เกลียดความก้าวร้าว จะลดลงไหมครับ

/ หมายถึงเวลาทำงานที่ทำงาน เคยเป็นคนอารมร้อน พอมาฝึกเเบบนี้มีผลทำให้กลายเป็นคนใจเย็นไหม/