แล้วการกินกระดูกอ่อน หรือหนังหมูอะไรแบบนนี้ จะมีส่วนช่วยบำรุงพวก Collagen ที่ข้อเข่าอะไรแบบนี้มั้ยครับ
จากที่อ่านๆมา เห็นว่าคอลลาเจนมันมีหลายแบบ ทั้ง Type I  II III เต็มไปหมด

และเห็นเขาแนะนำให้กินน้ำมันปลาเพื่อบำรุงข้อ
อยากทราบกลไกล และคำแนะนำครับ
ว่าตกลงอะไรดีกว่ากัน ? จะแนะนำให้แม่น่ะครับ