สอบถามโปรแกรมออกกำลังกายinsanityหน่อยครับ

กระทู้คำถาม
1. ถ้าจะใช้โปรแกรมนี้ออกกำลังกายเพื่อสร้างกล้ามเนื้อจะถูกกับวัตถุประสงค์ของโปรแกรมนี้ไหมครับ
อย่างt25ยังมีอุปกรณ์ช่วยในการเสริมสร้างกล้ามเนื้อแต่insanityนี่ไม่ใช้เลย ผมเลยสงสัยครับ

2. insanity Max 30 ตัวใหม่นี่ โหดสุดในบรรดาซีรี่ของinsanityเลยหรือปล่าวครับ?
เพราะผมเหมือนเคยอ่านเจอว่า asylum นี่จะเป็นโปรแกรมเหมาะกับคนที่ออกกำลังกายหนัก
และก็เหมือนจะอ่านเจอว่า insanity max 30 ที่ออกมาใหม่นี้โหดสุดกว่าโปรแกรมก่อนๆอีก
ถ้าไม่ แล้วตัวไหนโหดสุดหนักสุดครับ?
คำตอบที่ได้รับเลือกจากเจ้าของกระทู้
ความคิดเห็นที่ 3
body beast ดีกว่าครับ สะใจวัยรุ่น
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่