คือตอนนี้หมอเปิดแผลแล้วครับไม่ได้เล่นกล้ามก็ลีบไปเยอะแล้ว(แย่เลย) ผมอยากทราบว่าใครเคยมีประสบการณ์ตรงที่ แขนท่อนบนหัก(humerus)แล้วเามเหล็กใส่น๊อตบ้างไหมครับ อยากทราบว่าจะกละบมาเริ่มลงน้ำหนักได้ประมานกี่อาทิตย์แล้ว ตอนนี้ผมผ่านมา2อาทิตย์แล้วแต่พยายามจับดัมเบล10โลแต่ดึงๆ(ยังไม่ได้ยกยังแปล๊บๆเลย แล้วก็วาง ตอนนี้ผมใส่แผ่นtitanium แล้วก็น๊อต9ตัว ที่humerus(แขนท่อนบน)

ปรกติที่ผมเล่น

Bicep = 15 โล
Tricep = 12 โล
Brechpress  = 70 โล

คนที่เล่นเวทจะเห็นว่าปรกติผมก็ไม่ได้เล่นใส่น้ำหนักแบบหนักมาก ในใจลึกๆหวังว่า2เดือนจะกลับมาเล่นในระดับเดิมได้ และก็สามารถกลับมาวิดพื้นได้(แค่หวัง)อยากถามเพื่อนๆท่านใดเคยมีประสบการณ์ตรงบ้างผมอยากรู้ว่า จากระยะเวลาหักจนถึงขั้นฟื้นฝูและกลับมาเล่นได้ปรกติมีระยะเวลาอบบไหนบ้างแล้วเหล็กเป็นอุปสรรค์ในการเล่นไหม ขอบคุณครับ