คือว่าผมเป็นคนที่เล่นเวทได้จริงจังประมาน1ปี แล้วกล้ามก็ขึ้น คือหุ่นดีขึ้นมากๆกล้ามแขน หน้าอก ท้อง มีหมด จนคนทักๆผมก็ภูมิใจมาก ผมเล่นจริงจังคำนวน kcal โปรตีน กินเวย์ BCAA แต่ไม่นานมานี้ผมประสบอุบัติเหตุมีอันทำให้แขนขวาผมหัก(ไม่ได้หักจากการเล่นเวทนะรับ)
คือหักแขนช่วงบนและตอนนี้ดามเหล็กได้ น่าจะเป็นไทเทเนียม และขันน็อตเพื่อยึดแผ่นเหล็กกับกระดูกผม
ตอนนี้ผมเครียดมากๆเพราะจากคนที่เคยออกหนักทุกวันตอนนี้กลับมาขยับแขนขวาไม่ได้ยืดหดยังทรมาน แต่ที่ทรมานที่สุดคือผมกลัวว่าจะกลับมาทำสิ่งที่รักไม่ได้นั่นก็คือ weight training ผมกำลังจะเสียมันไป คุณหมอที่ผ่าบอกว่าต้องรอดู2-3เดือน แล้วค่อยว่ากันผมก็ยิ่งเครียดยิ่งเห็นกระดูกในฟิมล์เห็นการยิงน๊อต ยิ่งทำให้เกิดความกลัวในการใช้แขนขวาถึงแม้จะกลับมาปรกติมันส่งผลทางจิตวิทยากับผมมากๆแต่ในใจก็ยังอยากกลัมาเล่นหนักๆเหมือนเดิมแต่ก็ไม่มั่นใจ ถ้าใครมีประสบการณ์ช่วยแชร์ทีนะครับ

1.เหล็กที่ดามมาแข็งแรงไหม แล้วกระดูกมีน๊อตนี่มันแข็งแรงไหม ครับถ้าเทียบกับแขนก่อนหัก

2.สามารถกลับมาเล่นได้แบบที่ก่อนหน้าจะหักไหม และมันรับน้ำหนักแรงเค้นจะรับได้เท่ากันไหม

3.ปรกติสำหระบท่านที่ที่เคยหักใช้เวลาในการกลับมาดล่นภายในระยะเวลาเท่าไหร่ครับ

4.จำเป็นต้องผ่าเหล็กออกไหมแล้วผ่าออกเร็วสุดได้ตอนไหนครับ(เท่าที่อ่าน1-2ปี)สำหรับผมมันนานและโหดร้ายมาก

5.ระยะพักฟื้นมีวิธีรักษามวลหล้ามเนื้อไว้ยังไงไม่ให้ลีบเล็กลงบ้างครับ

ใครมีความรู้หรือประสบการณ์ช่วยแชร์ทีนะครับ ฮือๆๆๆ