กระทู้นี้ ผมมาบ่นเฉยๆ ครับ จะว่าผมโง่ก็ได้ครับ (ยอมรับว่าตอนแรกผมก็ไม่รู้จริงๆ ครับ)

ผมรู้สึกผิดกับตัวเองมากๆ เลยครับ ที่ผมเข้าใจผิดเกี่ยวกับน้ำดื่ม มาโดยตลอด

เมื่อก่อน เวลากินข้าว บางร้าน ไม่มีน้ำเปล่าบริการ ก็ต้องจ่ายเงินซื้อน้ำ มองไปในตู้ ก็มีน้ำอัดลม น้ำชา น้ำเปล่า
ซึ่งแน่นอนผมเลือกน้ำอัดลมครับ เพราะรู้สึกว่า "คุ้ม" กับราคาที่ต้องจ่ายไป การที่ซื้อน้ำเปล่ากิน "ไม่คุ้ม" เลย รู้สึกขาดทุนมากกกก

เวลากินข้าวนอกบ้าน ก็กินน้ำอัดลมมาโดยตลอดครับ

ต่อมาเริ่มอ่านนู่นอ่านนี่ ก็เห็นหลายแหล่งข้อมูลบอกว่า น้ำอัดลม กินแล้วอ้วน น้ำตาลเยอะมาก
แล้วผมก็อ้วนจริงๆ ครับ ทั้งๆ ที่ผมก็ออกกำลังกายบ้าง
รู้สึกผิดกับตัวเองครับ (รู้สึกผิดครั้งที่ 1)
ตั้งแต่นั้นมาผมเลยกินน้ำอัดลมน้อยลงครับ (กินบ้าง เวลาอยากกิน หรือ เวลามีงานเลี้ยง)
ช่วงนี้กินน้ำเปล่าครับ

ต่อมาเห็นโปรโมชั่น พวกน้ำชาขวดครับ
ผมรู้สึกว่า มัน "คุ้ม" (อีกแล้ว)
ตอนนั้น ดูโฆษณา ประกอบกับผมพอได้ยินคำว่า "ชา" ผมเลยรู้สึกว่ามันประโยชน์ครับ รู้สึกว่ามีประโยชน์มากกว่าน้ำเปล่าแน่ๆ (โฆษณามีรูปให้เห็นว่าใช้ยอดชาเขียวมาทำ)
จริงๆ ไม่อยากโทษโฆษณานะครับ แต่ผมเชื่อว่าโฆษณามีผลทำให้ผมเข้าใจผิดจริงๆ ครับ

ช่วงนั้นซื้อเยอะเลยครับ (เพราะโปรโมชั่นลดราคากระหน่ำ)
ตอนนั้น ผมซื้อฝากพ่อฝากแม่ เพราะคิดว่า มันมีประโยชน์กับสุขภาพ
ผมก็งงว่าทำไมผมยังอ้วนอยู่ ในเมื่อผมก็ออกกำลังกาย

แล้วก็เหมือนเดิมครับ ต่อมาอ่านข้อมูล (จำแหล่งข้อมูลไม่ได้แล้ว) ทำให้รู้ว่า น้ำชาที่ผมกินเนี่ย มันคือน้ำกับน้ำตาลที่ใส่กลิ่นชาเข้าไป ส่วนผสมของชาจริงๆ มีอยู่นิดเดียว
คราวนี้รู้สึกผิดกว่าเดิมครับ เพราะ เวลาแม่ไปตรวจ แม่น้ำตาลขึ้นสูง ทำให้ผมรู้สึกผิดกับตัวเองมากครับ T T (รู้สึกผิดครั้งที่ 2)



ตั้งแต่นั้นมาถึงตอนนี้ ผมเลือกที่จะกินน้ำเปล่าซะส่วนใหญ่ แต่ก็มีนานๆ ทีกินน้ำอัดลม กับ น้ำชาทีนึง (เวลาอยากกิน หรือไปงานเลี้ยง)
ตอนนี้พยายามออกกำลังกายอยู่ครับ เอาความอ้วนที่กินเข้าไปออกมาจากร่างกายครับ

ก็แค่นี้แหละครับ มาเล่า มาบ่นเฉยๆ ครับ 555


รบกวนแสดงความเห็นครับ
ขอบคุณครับ