อยากทราบว่าแร่ธาตุที่หายไปจากน้ำกลั่นมันได้รับจากอาหารอื่นแทนได้มั้ยครับ

เคยได้ยินว่าไม่ให้กินน้ำกลั่นเพราะอาจทำให้ร่างกายขาดแร่ธาตุ แต่แร่ธาตุพวกนี้มันหาจากอาหารอื่นไม่ได้เหรอครับ

ขอบคุณครับ
แก้ไขข้อความเมื่อ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่