ผมแปลงานถูกไหมครับ ภาษาอังกฤษม.5

กระทู้คำถาม
ตามนี้เลยครับ แปลเองงงเอง ผมใส่รูปไม่ได้นะครับ แต่ฝากไฟล์ภาพไว้ที่ลิ้งนี้ >>>http://image.ohozaa.com/view2/y0X8qRaSXrEYBdy3


คู่มือสำหรับการเริ่มใช้อุปกรณ์ในยิมและอุปกรณ์สำหรับออกกำลังกาย

การเริ่มต้นแผนสำหรับการออกกำลังกายอาจจะมีโอกาสที่จะเป็นประสบการณ์ที่ไม่ดี การไปยิมใกล้บ้านดูเป็นเรื่องที่น่าหวั่นเกรง คุณมองไปรอบๆตัวและถูกทำให้งงงวยจากการจัดวางเรื่องออกกำลังกายและอุปกรณ์ต่างๆ...มันคืออะไร? ฉันจะใช้งานพวกมันได้อย่างไร? คำศัพท์เหล่านี้ดูเหมือนจะเป็นภาษาต่างประเทศทั้งหมด ในบทความนี้ฉันจะอธิบายความหมายของอุปกรณ์กีฬาและอุปกรณ์สำหรับออกกำลังกายที่คุณจะเจอในยิม

อุปกรณ์

มีอุปกรณ์พื้นฐานสำคัญที่คุณจะเจอในยิมคือ free weight และ เครื่องยนต์กลไก

Free weight

Free weight เป็นส่วนพื้นฐานของอุปกรณ์สำหรับการสร้างกล้ามเนื้อด้วยการออกกำลัง ในบทนี้เราจะเรียกว่า” Free weight” เพราะจะไม่มี รอก สายเคเบิ้ล ลิ่ม หรืออุปกรณ์ที่มีน้ำหนักจำนวนมาก พวก Free weight จะประกอบไปด้วยบาร์เบล ดัมเบล และ แผ่นน้ำหนัก

ขอบคุณล่วงหน้าสำหรับคำแนะนำครับ

แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่