คือตั้งใจจะลดน้ำหนักอย่างจริงจังโดนการทานอาหารคลีน
และก็ไปสมัครฟิตเนสค่ะ ไปวิ่งมาได้อาทิตย์หนึ่งแล้ว
ก็เลยลองเข้าคลาสปั่นจักรยานค่ะ ปรับจักรยานเรียบร้อย
ตามที่เทรนเนอร์บอก ปั่นเร็วตามจังหวะเพลง ยืนปั่นบ้าง
แต่เรายืนไม่ค่อยได้ เพราะขาล้ามากไม่ไหวเลย
พอปั่นเสร็จ 1 ชัวโมง เราต้องนั่งพักตั้งนานเลยค่ะ
กลับมาบ้านวันแรกไม่เป็นไร พอรุ่งขึ้นอีกวัน ขาตึง
งอเข่าก็ปวด เดินขึ้นบันไดนี่ต้องกระดึ๊บๆ ทีละขั้นค่ะ
จนวันนี้เข้าวันที่สามแล้ว เครียดมาก ฟิตเนสก็ไปไม่ได้
มันปกติไหมคะที่ต้องปวดขากับการปั่นครั้งแรก
หรือว่าเราหักโหมเกินไป ช่วยแนะนำทีค่ะ   
เพราะยังอยากจะเข้าคลาสอีก รู้สึกว่าเบิร์นได้ดีมากๆเลย