ฟิตเนสที่เราเป็นสมาชิก มีคลาสปั่นจักรยาน 30นาที
แต่ของที่นี่ ยืนปั่นทั้งคลาสเลย
มีการปรับเกียร์ฝืด - เบา เหมือนคลาสปั่นจักรยานทั่วไป แต่ต่างตรงที่ยืนปั่นอย่างเดียว
เราเพิ่งไปสมัครใหม่ 1เดือน ขอบอกว่ายืนปั่นไม่ได้เลย ปวดเมื่อยมาก
ยืนได้ไม่ถึงครึ่งเพลงก็ต้องนั่งแล้ว
รู้สึกแปลกแยกมากที่เห็นคนอื่นยืนได้กันหมด (อ้วนกว่าเรายังยืนได้เลย)
ครูฝึกชอบบอกให้ยืน อยากจะบอกว่ายืนไม่ไหวว๊อยยยย
อยา้ว่าต้องทำยังไงถึงจะยืนได้ตลอด 30นาที
ตอนยืนปั่นนี่ต้องใช้เกียร์เบาหรือฝืดดี
พอใช้เกียร์เบามันก็จะปั่นเร็วจนรอบมันทำให้ปวดเข่า
ใช้เกียร์ฝืด เมื่อยขามากกกกกกกกกกกกก

อยากยืนปั่นได้กับเขาบ้าง ต้องมีเทคนิคยังไงเนี่ย

ป.ล. แก้ไข จาก RPM เป็นคลาสปั่นจักรยาน นะคะ