ตามหัวข้อเลยค่ะ

ปั่นจักรยานแบบฟิตเนสค่ะ วันรุ่งขึ้นจะตึงเอ็นหลังขาด้านในตลอด ด้านนอกไม่ค่อยมีปัญหา ไม่ทราบเรานั่ง หรือ ขา ผิดposition อะไรรึเปล่า
ปล. ปกติออกกำลังกายแบบอื่นๆเช่นวิ่ง ก็มักจะชอบตึงเอ็นชุดนี้ตลอดค่ะ