ผมอายุ 27 เป็นภูมิแพ้ ชอบดื่มนม แต่ไปอ่านเจอหลายบทความบอกว่านมวัวไม่เหมาะกับคน ไม่ก็ยิ่งทำให้เป็นภูมิแพ้ บางคนก็บอกว่ากินมาตลอดก็ไม่เป็นไร ส่วนตัวผมดื่มประจำทุกตอนเช้า 250 ml ขวดเล็ก ตอนนี้ก็ปกติดีแต่กลัวจะไปสะสมอะไรหรือทำให้อาการภูมแพ้แย่ลงในภายหลังหรือป่าวครับ รบกวนผู้รู้ช่วยแนะนำหรือตอบให้กระจ่างทีครับ ว่าดื่มได้เป็นปกติหรือควรเปลี่ยนเป็นเป็นนมถั่วเหลืองจะเหมาะสมกว่าครับ