สวัสดีค่ะ ขอสอบถามพี่ๆ ทุกคนทีนะค่ะเกี่ยวกับการลดน้ำหนักค่ะ ตอนเช้าทานอาหารปกติกินอะไรกินไป ตอนบ่ายทานไก่ย่างลอกหนังออกกับข้าวสวยทัพพีเดียว ตอนเย็นทานยำเส้นบุกผักล้วนๆ ส่วนทางขนมไม่แตะเลยค่ะนึกถึงของห

ทางนี้เคยกินตำเส้นบุก มันก็หนึบๆดีนะ ไม่ใช่รสของยำ แต่เป็นรสส้มตำจริงๆ ...และนั้นคือร้านที่เปิดตำสารพัดเส้น ตอนที่ จขก อยู่ กทม ก็ได้ลิ้มลอง ไม่กี่ครั้ง แล้วร้านก็หายไป เขาทำอร่อยนะ

เรามักจะเห็นคนทานพวกซีเรียล ช่วงลดน้ำหนักกัน พวกธัญพืชอะไรแบบนี้ เลยอยากจะรู้ว่า พวกคอนเฟลก มันจะทำให้อ้วนรึป่าว เพราะตอนนี้ในบ้านมีอยู่เยอะมากก ญาติซื้อมาไว้แต่ก็ไม่ได้กิน เราเลยอยากรู้ว่า มันจะกินไ

หาข้อมูลไม่เจอเลยค่ะว่ากี่แคลอรี่ รบกวนสอบถามหน่อยค่ะเพราะว่าชอบกินมาก ๆ

คือว่าจะเป็นคนกลัวอ้วนมากค่ะ แต่ตอนเย็นจะกินยำขนมจีนบ่อยๆค่ะ เพราะเห็นว่ามันมีแต่ผัก และเส้นขนมจีน แบบนี้จะอ้วนรึเปล่าคะ

ตามหัวข้อเลยค่ะ