หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อาหารที่มีแคลอรี่น้อยๆที่คิดว่าโรงเรียนมีขายมีอะไรบ้างครับ
กระทู้คำถาม
อาหาร
ลดความอ้วน
ผมลดน้ำหนักอยู่ครับรบกวนพวกพี่ๆด้วย
ปกติจะกินแต่ ก๋วยเตี๋ยววุ้นเส้นกับไก่ เติมนิดๆหน่อยๆ
อันที่บอกมาคือมื้อกลางวันนะครับ มื้อเช้าผมก็กินปกติ
ใครคิดว่ามีอะไรพอแนะนำได้ ช่วยแนะนำผมทีครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
กินแบบนี้แล้วอยากออกกำลังกาย ควรทานโปรตีนชงเสริมมั้ยคะ
ปัจจุบันเรียนม.ปลายค่ะ เริ่มกินข้าวมื้อแรกตอนเที่ยง ส่วนมากกินก๋วยเตี๋ยว (หมี่ขาวน้ำตก, วุ้นเส้นสุกี้, วุ้นเส้นเย็นตาโฟ *อาจจะหนีไปกินผัดฟักทอง, กระเพรา, แกงเขียวหวานบ้างบางที) *มีกินมื้อเช้าเพิ่มตอน
สมาชิกหมายเลข 8574238
ลดน้ำหนักมา 1 เดือน แล้วกินขนมของหวาน 1 วัน จะทำให้ที่ลดมาทั้งหมดเริ่มใหม่ใช่ไหมคะ?
ตามหัวข้อกระทู้เลยคะ คือวันนี้เรากินขนมไปเพราะมีกิจกรรมที่โรงเรียนเลยกินกับเพื่อนๆ รู้สึกผิดนิดหน่อยแฮะ>< แล้วมันจะทำให้ทั้งหมดที่ลดมาได้เริ่มต้นใหม่ไหมคะ แล้วเรามีอะไรจะสอบถามเกี่ยวกับเรื่องลด
สมาชิกหมายเลข 4671142
ลดความอ้วนในวัยเรียน สอบถามเรื่องการกินอาหารค่ะ
อยากลดความอ้วนมากเลยค่ะ ตอนนี้ น้ำหนัก 58 กก. สูง 165 ซม. ค่ะ พุงมันใหญ่มาก นั่งแล้วทับกันเป็นชั้นเลยค่ะ เรารู้สึกว่า ตอนนี้อึดอัดตัวมากเลยค่ะ ทำอะไรก็ไม่สบายตัว เวลาเรียนสมาธิเราก็น้อยลงด้วย เราอยาก
เด็กดอยผู้หนาวเหน็บ
ตอนเช้า VS ตอนเย็น
คืออยากรู้ว่าออกกำลังกายตอนเช้ากับตอนเย็น ตอนไหนที่ช่วยเรื่องลดน้ำหนักได้มากที่สุด แล้วถ้าออกทั้งเช้าและเย็นมันหนักไปไหมคะ เพราะพี่เราบอกเรากินน้อยกลัวเป็นลม *รายการอาหารในแต่ละวัน* มื้อเช้า โยเกิร์
สมาชิกหมายเลข 770609
มื้อเช้าผัดวุ้นเส้นไก่สับ
เมื่อฉันทำอาหารเช้า เช้านี้ อยากทานวุ้นเส้นผัดไข่ไก่สับ ก็จัดการเลยค่ะ
สมาชิกหมายเลข 6309059
มื้อเย็นจัดไปครับ อาหาร MaxValu
ก๋วยเตี๋ยวคั่วไก่ครับ ออกเลี่ยนๆหน่อยครับ วันนี้ ข้าวหมูทอด ทอดมัน จบแล้วครับ วันนี้
HMC
@@ ขนมจีนน้ำยาปลา....อร่อยๆจากสุพรรณบุรี ครับ ^^ @@
วันนี้กินมื้อกลางวันตั้งแต่ตอน 11.30 น. ครับ มื้อนี้ฟรี..😊😊เพราะเพื่อนไปงานบวชน้องชายกลับมาแล้วเอา ขนมจีนน้ำยา มาฝากครับเป็นน้ำยาขนมจีนจากฝีมือแม่ครัวสุพรรณบุรี ครับ V VV Vขนมจีนน้ำยา มาพร้อมเครื่องเค
เซเว่นหน้าหอใน
เล่าเรื่องอาหาร สุกี้ ที่บ้าน
“บ้านเราคนเยอะ ไปกินที่ร้านอาหารไม่ไหวหรอก” อาม่ามักบอกแบบนี้เสมอ ก็จริง บ้านเราอยู่กัน 8 คน เด็ก ๆ วัยกำลังโต 4 คน ในสมัยนั้นยังไม่มีร้านอาหารแบบบุปเฟ่ต์ หมูกระทะ แบบในปัจจุบัน เมื่ออยากก
สมาชิกหมายเลข 7918220
ลดน้ำหนักมารอบนึง แล้วโยโย่เกือบ2ปี
รอบแรกที่ลดกิน2มื้อ มื้อแรกตอนกลางวัน กินข้าวปกติส่วนมากกินข้าวแกง ตอนเย็นกินไข่ต้ม สุกี้น้ำ ยำอกไก่ บางวันตอนเย็นก็กินสัปปะรด กินกราโนล่ากินเวย์โปรตีน แคลบางวันก็ถึงบางวันก็ไมาถึง ลดมาได้เกือบ20โล แล
สมาชิกหมายเลข 7903355
น้ำหนัก
รู้สึกเครียดมากค่ะ กินนิดๆหน่อยๆน้ำหนักก็ขึ้น ใจจดใจจ่อกับการชั่งน้ำหนักมาก จะกินอะไรก็กังวลกลัวอ้วน อิจฉาเพื่อนที่กินได้เเบบไม่กังวลความอ้วนจังค่ะTT
สมาชิกหมายเลข 8457930
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
อาหาร
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 1
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อาหารที่มีแคลอรี่น้อยๆที่คิดว่าโรงเรียนมีขายมีอะไรบ้างครับ
ปกติจะกินแต่ ก๋วยเตี๋ยววุ้นเส้นกับไก่ เติมนิดๆหน่อยๆ
อันที่บอกมาคือมื้อกลางวันนะครับ มื้อเช้าผมก็กินปกติ
ใครคิดว่ามีอะไรพอแนะนำได้ ช่วยแนะนำผมทีครับ