ตามหัวข้อกระทู้เลยคะ คือวันนี้เรากินขนมไปเพราะมีกิจกรรมที่โรงเรียนเลยกินกับเพื่อนๆ รู้สึกผิดนิดหน่อยแฮะ>< แล้วมันจะทำให้ทั้งหมดที่ลดมาได้เริ่มต้นใหม่ไหมคะ
แล้วเรามีอะไรจะสอบถามเกี่ยวกับเรื่องลดน้ำหนัก เราสูง164 หนัก 73 
ตอนเช้า เรากิน ข้าว1ทัพพี+ไข้ต้มเต็มใบ1ฟองและไข่ขาวอีก4ฟอง
ตอนกลางวัน ก๋วยเตี๋ยวไก่ตุ๋น เรากินเส้นหมี่ แทนเส้นเล็กนะ
ตอนเย็นเรากิน ยำวุ้นเส้น บางวัน ก๋วยเตี๋ยววุ้นเส้น
เราตั้งเป้าหมายลดเดือนละ 3 กิโล กินเท่านี้พอได้ไหมคะ ไม่ก็ขอคำแนะนำ หรือแนะนำมื้ออาหารให้ด้วยนะคะ