ทีแรกว่าจะเข้าฟิตเนส แต่คิดไปคิดมาอยากออกกำลังกายที่บ้านมากกว่า

ขอคำแนะนำหน่อยครับ ว่าควรซื้อดัมเบล แบบไหนดี ราคาถูกๆหน่อย แล้วต้องซื้อเบาะด้วยไหมครับ เบาะตามรูปนี่ดีไหมครับ เห็นมันลดราคาจาก 5 พัน เหลือประมาณ 1800

กะออกกำลังกายตามหนังสือ Dumbbell Hardcore ครับ