ขอคำปรึกษา ตอนนี้เล่นกล้ามอก ด้วยท่า
dummbell/barbell bench press
incline dummbell/barbell bench press
incline/flat DB fly
DB pull over
อยากทราบว่ามีท่าอื่นๆไหมครับ สำหรับการเล่นด้วย dummbell/barbell