เรากำลังศึกษาเรื่องคลอโรฟิลล์ค่ะ เพราะช่วงหลังๆไม่มีโอกาสได้ทานผักสดสักเท่าไหร่ (กินข้าวนอกบ้านสามมื้อเลย)
เขาบอกว่าทานแล้วช่วยเรื่องระบบขับถ่าย ช่วยลดอาการปวดประจำเดือน ดับกลิ่นปาก และดับกลิ่นตัว
เข้าไปอ่านในหลายๆเว็บไซต์ เขาแบ่งความเห็นเป็นสองฝั่ง
คือไม่ได้อยากจะดิสเครดิตคนขาย คนซื้อ หรือ คุณหมอท่านใดทั้งสิ้น แค่อยากถามว่าทานแล้วเป็นยังไงบ้าง ประกอบการตัดสินใจ
รบกวนท่านสมาชิกที่เลือกไม่รับประทานคลอโรฟิลล์ เปิดโอกาสให้ท่านสมาชิกที่เคยทานแล้ว มาโพสชี้แนะเจ้าของกระทู้ด้วยค่ะ
[Spoil] คลิกเพื่อดูข้อความที่ซ่อนไว้
http://www.ivlproducts.com/Health-Library/Health-Concerns/Weight-Management/Four-Possible-Health-Benefits-of-Liquid-Chlorophyll/
http://frynn.com/%E0%B8%84%E0%B8%A5%E0%B8%AD%E0%B9%82%E0%B8%A3%E0%B8%9F%E0%B8%B4%E0%B8%A5%E0%B8%A5%E0%B9%8C/
http://www.webmd.com/vitamins-supplements/ingredientmono-712-chlorophyll.aspx?activeingredientid=712&activeingredientname=chlorophyll
ฝั่งหนึ่ง คุณสมบัติเด่นๆ ทีมีการพูดถึงก็ได้แก่...
1. คลอโรฟิลล์มีโมเลกุลคล้ายเม็ดเลือดแดง จะเข้าไปช่วยเรื่องการสร้างเม็ดเลือด ส่งผลให้สุขภาพดี ผิวพรรณเปล่งปลั่ง
- อันนี้ก็เชื่อครึ่งไม่เชื่อครึ่ง เพราะโมเลกุลคลอโรฟิลล์ กับ เม็ดเลือดแดง ถึงจะเหมือนกันมาก แต่ไม่น่าจะทำงานร่วมกันได้ (คน กะ พืช คนละอย่างกัน)
2. ช่วยปรับปรุงระบบขับถ่าย
- อันนี้เชื่อ เพราะเคยลองทานยี่ห้อ Nutri Niche แล้วถ่ายจริง...อุนจิเขียวกันเลยทีเดียว ตอนที่เป็นไข้หนัก ทานฟ้าทะลายโจรเป็นกำมือๆ ซึ่งตัวแคปซูลก็เขียวอื๋อ น่าจะมีคลอโรฟิลล์อยู่ไม่น้อย (คิดเอาเอง เพราะคลอโรฟิลล์เป็นสารสีเขียวตามธรรมชาติ) ทานเข้าไปมากๆจะถ่ายไม่ออก แต่พอมันจะออกเท่านั้นล่ะ อื้อหือออออ ส้วมแทบระเบิด ดีท็อกซ์ดีมากๆ แต่ไม่เอาอีกแล้วจ้า...
ทั้งนี้ เพราะระบบขับถ่ายดี คลอโรฟิลล์จึงสามารถลดความเสี่ยงการเป็นมะเร็งลำไส้ใหญ่ได้ด้วย
3. ช่วยลดน้ำหนัก เพราะมีเอ็นไซม์ lipolytic ช่วยให้ร่างกายเผาผลาญไขมันได้ดีขึ้น (แปลมาประมาณนี้)
- อันนี้ก็เชื่อครึ่งไม่เชื่อครึ่ง แต่ถ้าคลอโรฟิลล์ช่วยให้ทำให้ระบบขับถ่ายดี ก็น่าจะช่วยลดน้ำหนักได้บ้าง
4. ลดอาการปวดประจำเดือน
- อันนี้ไม่แน่ใจว่าทำได้ไง อาจจะเกี่ยวกับเรื่องเลือด แต่ก็เคยเห็นคนในพันทิพย์บอกว่าช่วยได้จริง
5. เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ทรงพลัง ช่วยต่อต้านเซลล์มะเร็ง
- ถ้าเป็นสารสีม่วงในดอกอัญชัญน่ะ ใช่ เพราะคุณแม่ก็ทานอยู่ ตามที่หมอแนะนำ ต้มทานแทนน้ำนี่ล่ะ แต่คลอโรฟิลล์นี่ไม่แน่ใจ
ทีนี้มาดูอีกฝั่งหนึ่ง...
1. อยากกินก็กินไปเถอะ มันช่วยเรื่องระบบขับถ่ายจริง แต่ทานผักใบเขียวเลยจะดีกว่า (แต่ก็นั่นแหละ บางคนก็ไม่มีเวลาหากผักทานจริงๆ ที่ทำขายกันตามร้าน ก็ไม่แน่ใจว่าล้างสะอาดมั้ย)
2. ทานมากๆ จะทำให้ท้องผูก (นั่นไง ตรงกับที่ชั้นเจอเลย)
3. ช่วยลดกลิ่นตัว กลิ่นปาก แต่มีผลน้อยมากๆ
3. เป็นสารรงควัตถุเหมือนเบตาแคโรทีน ทานมากๆก็ตัวเขียว เหมือนที่ทานแครอทมากๆแล้วตัวเหลืองนั่นแหละ
จริงๆแล้วพวกสารรงควัตถุนี่น่าสนใจมากนะคะ อย่างนักทานชีวจิตบางท่านก็แนะให้ทานน้ำอัญชัญ หรือการทานผักที่มีสารสีต่างๆ อย่าง แครอท มะเขือเทศ สาหร่าย (เบตาแคโรทีน, ไลโคปีน, แอสตาแซนติน)
เท่าที่ศึกษามา สารบางอย่างที่เขาเอามาทำเป็นอาหารเสริม ก็มีประโยชน์จริง แต่ที่ทำให้หลายคนตั้งข้อสงสัย คือผู้ผลิตสามารถสกัดสารนั้นออกมาได้ดีเพียงไร ประกอบกับแนวคิดว่า ต้องกินสดๆจึงจะได้ประโยชน์ ซึ่งประเด็นนี้ แม้กระทั่งหมอกับนักโภชนาการก็ยังถกเถียงกันอยู่ค่ะ
ตอนเด็กๆ คุณหมอให้เราหยุดทานนม (ทานเยอะไป) แล้วหันไปทานแคลเซียมเม็ดแทน แต่นักโภชนาการบอกอีกอย่าง บอกว่าให้ทานนมไร้ไขมัน เพราะไม่อยากให้ทานแคลเซียมเม็ด สิบปีต่อมา มีผลการวิจัยใหม่ ดื่มนมไร้ไขมัน แล้วจะทำให้เป็นเกาท์ ส่วนแคลเซียมเม็ด ทานมากไปไม่ดี สุดท้ายก็ดื่มนมตามเดิม....
ขอเสียงคนทานคลอโรฟิลล์เป็นประจำค่ะ อยากรู้ว่ากินแล้วเป็นยังไงบ้าง?
เขาบอกว่าทานแล้วช่วยเรื่องระบบขับถ่าย ช่วยลดอาการปวดประจำเดือน ดับกลิ่นปาก และดับกลิ่นตัว
เข้าไปอ่านในหลายๆเว็บไซต์ เขาแบ่งความเห็นเป็นสองฝั่ง
คือไม่ได้อยากจะดิสเครดิตคนขาย คนซื้อ หรือ คุณหมอท่านใดทั้งสิ้น แค่อยากถามว่าทานแล้วเป็นยังไงบ้าง ประกอบการตัดสินใจ
รบกวนท่านสมาชิกที่เลือกไม่รับประทานคลอโรฟิลล์ เปิดโอกาสให้ท่านสมาชิกที่เคยทานแล้ว มาโพสชี้แนะเจ้าของกระทู้ด้วยค่ะ
[Spoil] คลิกเพื่อดูข้อความที่ซ่อนไว้
ฝั่งหนึ่ง คุณสมบัติเด่นๆ ทีมีการพูดถึงก็ได้แก่...
1. คลอโรฟิลล์มีโมเลกุลคล้ายเม็ดเลือดแดง จะเข้าไปช่วยเรื่องการสร้างเม็ดเลือด ส่งผลให้สุขภาพดี ผิวพรรณเปล่งปลั่ง
- อันนี้ก็เชื่อครึ่งไม่เชื่อครึ่ง เพราะโมเลกุลคลอโรฟิลล์ กับ เม็ดเลือดแดง ถึงจะเหมือนกันมาก แต่ไม่น่าจะทำงานร่วมกันได้ (คน กะ พืช คนละอย่างกัน)
2. ช่วยปรับปรุงระบบขับถ่าย
- อันนี้เชื่อ เพราะเคยลองทานยี่ห้อ Nutri Niche แล้วถ่ายจริง...อุนจิเขียวกันเลยทีเดียว ตอนที่เป็นไข้หนัก ทานฟ้าทะลายโจรเป็นกำมือๆ ซึ่งตัวแคปซูลก็เขียวอื๋อ น่าจะมีคลอโรฟิลล์อยู่ไม่น้อย (คิดเอาเอง เพราะคลอโรฟิลล์เป็นสารสีเขียวตามธรรมชาติ) ทานเข้าไปมากๆจะถ่ายไม่ออก แต่พอมันจะออกเท่านั้นล่ะ อื้อหือออออ ส้วมแทบระเบิด ดีท็อกซ์ดีมากๆ แต่ไม่เอาอีกแล้วจ้า...
ทั้งนี้ เพราะระบบขับถ่ายดี คลอโรฟิลล์จึงสามารถลดความเสี่ยงการเป็นมะเร็งลำไส้ใหญ่ได้ด้วย
3. ช่วยลดน้ำหนัก เพราะมีเอ็นไซม์ lipolytic ช่วยให้ร่างกายเผาผลาญไขมันได้ดีขึ้น (แปลมาประมาณนี้)
- อันนี้ก็เชื่อครึ่งไม่เชื่อครึ่ง แต่ถ้าคลอโรฟิลล์ช่วยให้ทำให้ระบบขับถ่ายดี ก็น่าจะช่วยลดน้ำหนักได้บ้าง
4. ลดอาการปวดประจำเดือน
- อันนี้ไม่แน่ใจว่าทำได้ไง อาจจะเกี่ยวกับเรื่องเลือด แต่ก็เคยเห็นคนในพันทิพย์บอกว่าช่วยได้จริง
5. เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ทรงพลัง ช่วยต่อต้านเซลล์มะเร็ง
- ถ้าเป็นสารสีม่วงในดอกอัญชัญน่ะ ใช่ เพราะคุณแม่ก็ทานอยู่ ตามที่หมอแนะนำ ต้มทานแทนน้ำนี่ล่ะ แต่คลอโรฟิลล์นี่ไม่แน่ใจ
ทีนี้มาดูอีกฝั่งหนึ่ง...
1. อยากกินก็กินไปเถอะ มันช่วยเรื่องระบบขับถ่ายจริง แต่ทานผักใบเขียวเลยจะดีกว่า (แต่ก็นั่นแหละ บางคนก็ไม่มีเวลาหากผักทานจริงๆ ที่ทำขายกันตามร้าน ก็ไม่แน่ใจว่าล้างสะอาดมั้ย)
2. ทานมากๆ จะทำให้ท้องผูก (นั่นไง ตรงกับที่ชั้นเจอเลย)
3. ช่วยลดกลิ่นตัว กลิ่นปาก แต่มีผลน้อยมากๆ
3. เป็นสารรงควัตถุเหมือนเบตาแคโรทีน ทานมากๆก็ตัวเขียว เหมือนที่ทานแครอทมากๆแล้วตัวเหลืองนั่นแหละ
จริงๆแล้วพวกสารรงควัตถุนี่น่าสนใจมากนะคะ อย่างนักทานชีวจิตบางท่านก็แนะให้ทานน้ำอัญชัญ หรือการทานผักที่มีสารสีต่างๆ อย่าง แครอท มะเขือเทศ สาหร่าย (เบตาแคโรทีน, ไลโคปีน, แอสตาแซนติน)
เท่าที่ศึกษามา สารบางอย่างที่เขาเอามาทำเป็นอาหารเสริม ก็มีประโยชน์จริง แต่ที่ทำให้หลายคนตั้งข้อสงสัย คือผู้ผลิตสามารถสกัดสารนั้นออกมาได้ดีเพียงไร ประกอบกับแนวคิดว่า ต้องกินสดๆจึงจะได้ประโยชน์ ซึ่งประเด็นนี้ แม้กระทั่งหมอกับนักโภชนาการก็ยังถกเถียงกันอยู่ค่ะ
ตอนเด็กๆ คุณหมอให้เราหยุดทานนม (ทานเยอะไป) แล้วหันไปทานแคลเซียมเม็ดแทน แต่นักโภชนาการบอกอีกอย่าง บอกว่าให้ทานนมไร้ไขมัน เพราะไม่อยากให้ทานแคลเซียมเม็ด สิบปีต่อมา มีผลการวิจัยใหม่ ดื่มนมไร้ไขมัน แล้วจะทำให้เป็นเกาท์ ส่วนแคลเซียมเม็ด ทานมากไปไม่ดี สุดท้ายก็ดื่มนมตามเดิม....