หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากลดน้ำหนัก6โล ใน2-3อาทิตย์
กระทู้คำถาม
พอจะมีวิธีออกกำลังกาย ควบคุมอาหารยังไง ให้น้ำหนักลด6โล ภายใน2-3อาทิตย์รึป่าวคะ
เป็นปัญหามากเลย อยากลดน้ำหนักให้ได้6โล ก่อนเปิดเทอมคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ใครมีเคล็ดลับผิดขาวผอมภายในปิดเทอมนี้มั้ยคะ ?
คือหนูเป็นคนที่แบบอยากขาวอยากผอมน้ำหนัก 93 โล ผิวคล้ำๆค่ะคืออยากขาวอยากผอมภายในปิดเทอมนี้ใครมีเคล็ดลับสูตร วิธีออกกำลังกาย หรือควบคุมอาหาร หรืออะไร ช่วยให้คำปรึกษาหนูทีนะคะไม่อยากโดนล้อว่าหน้าดำหรือตั
สมาชิกหมายเลข 5749882
น้ำหนักลดลงมาขนาดนี้ถือว่าผิดปกติรึป่าวคะ
คือเราลดความอ้วนมาได้2เดือนจะเข้าเดือนที่3แล้ว เราน้ำหนัก100โล สูง177 ประเด็นคือเดือนแรกเราทั้งควบคุมน้ำหนัก และออกกำลังกายเยอะมาก ข้าวเย็นไม่ทาน ของมัน ของทอด ของหวาน น้ำอัดลมไม่ทาน น้ำหนักลดมา5โล พ
ปลอกหมอนกับน้องหน้าใส
อยากลดน้ำหนัก 10โล ภายใน3เดือน
ตามหัวข้อเลยครับ อยากลดน้ำหนักจาก80ไป70 ภายในระยะเวลา3เดือนนี่ ต้องออกกำลังกายแบบไหนบ้างครับ ส่วนเรื่องควบคุมอาหารพอรู้บ้างแล้ว ขอบคุณมากครับ
สมาชิกหมายเลข 4498261
อยากวิ่งลดน้ำหนักปิดเทอมคะ ช่วยแนะนำหน่อยคะ
ตอนนี้ อายุ19ปีคะ หนัก66-67 สูง174 น้ำหนักขึ้นรวดเร็วมากภายในสามเดือนขึ้นเพิ่มมา6-7โล อยากรีดน้ำหนักลงคะ (เปิดเทอมกินไม่แคร์อะไร ขึ้นพรวดๆๆๆๆ) ;( อยากทราบว่า... -ถ้าจะวิ่งบนลู่วิ่งควรปฏิบัติอย่างไรดี
สมาชิกหมายเลข 760773
ฮ่องกงแอร์ไลน์ โหลดกระเป๋าขาไป 4 กิโลเท่าไรคะ
จองตั๋วบิน สุวรรณภูมิ -ฮ่องกง ขาไปกะโหลดกระเป๋า 24 นิ้ว ไป น้ำหนัก 4 โล ถ้าโหลดที่น่าเคาเตอร์เช็กอิน ค่าโหลดเท่าไรคะ แต่ขากลับซื้อไว้แล้ว 10 โล 1420 บาท เลยอยากรู้ค่ะว่าถ้าไม่ซื้อน้ำหนักเพิ่มก่อนบินจะ
สมาชิกหมายเลข 7318560
น้ำหนักเท่านี้ อยากลดน้ำหนักลดประมาณ 4-5 โล ตามความเหมาะสมแล้ว จะลดได้ในประมาณกี่เดือนค่ะ
หนู นน. 50 สูง 153 ดูอวบๆแต่บางคนก้บอกว่าตัวเล็กแต่หนูขาใหญ่.. อยากลดลงให้เหลือ สัก 45-46 ค่ะ.. ประมาณกี่เดือนค่ะถึงจะลด.. ถ้าตามความเหมาะ ตอนนี้ก็ออกกำลัง+ควบคุมอาหารอยุ่ค่ะ แต่พึ่งเริ่มได้ไม่นาน..
สมาชิกหมายเลข 3531345
ลดน้ำหนัก
คือตอนนี้เราน้ำหนัก 55 กิโล เราอยากลด10โล เรามีเวลา4เดือนก่อนปิดเทอม เราต้องลดอะไรบ้าง ออกกำลังกายแบบไหนครับ
สมาชิกหมายเลข 7294590
วิธีลดน้ำหนัก
สวัสดีเราน้ำหนัก 65 ส่วนสูง 166 คืออีก 2 เดือนเราจะเปิดเทอมแล้ว ขอวิธีลดน้ำหนักภายใน2เดือนให้ได้สัก 5-15 โล ได้ไหมครับ ขอบคุณล่วงหน้าครับ
สมาชิกหมายเลข 6908009
วิธีควบคุมอาหารและออกกำลังกาย ลด 4 โล ภายใน 2 เดือน
สวัสดีค่ะ คือเรามีคำถามที่อยากจะปรึกษาค่ะ ตอนนี้เราสูง 161 หนัก 51 อยากจะลดน้ำหนักให้เหลือสัก 47 ภายใน 2 เดือนน่ะค่ะ คงจะทันใช่มั้ยคะ?5555 เอ่อ ตอนนี้อายุ 17 ค่ะ แต่คือปัญหามันอยู่ที่เราลองไปอ่านบท
สมาชิกหมายเลข 2762324
อยากลดน้ำหนัก แต่ใจไม่แข็งพอ
เราอยากจะลดน้ำหนักแต่ทำอย่างไงก็ไม่สำเร็จสักที เมื่อ4 เดือนที่แล้ว เราน้ำหนัก 88 โล ปิดเทอมเราตั้งใจที่จะลดน้ำหนัก เราก็พยามมาเรื่อยๆ จนเปิดเทอมเราก็ควบคุมอาหาร ไม่กินของทอด ไม่กินน้ำอัดลม เราทำทุกอย่
สมาชิกหมายเลข 2420098
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากลดน้ำหนัก6โล ใน2-3อาทิตย์
เป็นปัญหามากเลย อยากลดน้ำหนักให้ได้6โล ก่อนเปิดเทอมคะ