ผมไม่กินผักมาตั้งแต่เด็กแล้วครับ แต่ก็ไม่เคยขาดวิตามินและไฟเบอร์ เพราะผมชอบกินผลไม้ทดแทนตลอด
หรือกินนมเปรี้ยวโยเกิร์ตช่วยระบบขับถ่ายอยู่เป็นประจำ (กินเฉพาะผลไม้ที่ไม่ค่อยหวานมาก หรือนมพวก low-fat low-sugar)

น้าผมบอก ถ้าไม่กินผักก็จะลดไขมันไม่ได้ ก็จะอ้วนอยู่แบบนี้ต่อไป
ผมคิดดูแล้วซึ่งมันไม่เกี่ยวกับไขมันเลย เพื่อนๆคิดว่าไงครับ