ผมไม่กินผักมาตั้งแต่เด็กแล้วครับ แต่ก็ไม่เคยขาดวิตามินและไฟเบอร์ เพราะผมชอบกินผลไม้ทดแทนตลอด หรือกินนมเปรี้ยวโยเกิร์ตช่วยระบบขับถ่ายอยู่เป็นประจำ (กินเฉพาะผลไม้ที่ไม่ค่อยหวานมาก หรือนมพวก low-fat low

ถามนะคะ มีใครเป็นเหมือนเราไหมคะ ทานอาหารเท่าเดิมทุกวัน ปริมาณเท่ากันนะคะ เราจะทานผัก ผลไม้ นมเปรี้ยว โยเกิร์ต เป็นประจำทุกวัน แต่บางวันก็ถ่ายเยอะ บางวันก็ถ่ายน้อย ไม่รู้เพราะอะไร มีใครเป็นไหมคะ 

สวัสดีค่ะ สอบถามค่ะ Cele fooz และ Cele Neu ตัวไหนช่วยเรื่องการขับถ่ายตอนเช้าได้ดีกว่ากันคะ ตอนนี้ขับถ่ายยาก ทานผลไม้ก็แล้ว ผักก็แล้ว โยเกิร์ตตามไปอีก&

สวัสดีครับ ผมเริ่มมีอาการท้องผูกบ่อยๆ ขับถ่ายไม่ค่อยดี ช่วงเริ่มเข้าวัยทำงาน เป็นคนไม่ค่อยชอบนมเปรี้ยว กับโยเกิร์ต นอกจากกินผลไม้แทนแล้ว กล้วย / แอปเปิล / มะละกอสุก / ส้ม /สับปะรด เพื่อนๆมีอย่างอื่นแน

คือเราเป็นลำไส้เเปรปรวน เเต่ก็ไม่ได้ไปหาหมอเพราะเสิร์ชเน็ตดูเเล้วอาการตรงทุกข้อ ก่อนที่มาเป็นลำไส้เเปรปรวนเป็นคนท้องผูกอยู่เเล้ว เเต่อึก็มาปกติเพียงเเต่เเข็ง กินยาคูล โยเกิร์ตอะไรก็ดีขึ้น เเต่ตั้งเเต่

สวัสดีค่ะ เรากำลังมีแพลนจะเปิดร้านแฟรนไชส์โยเกิร์ตค่ะ ซึ่งยังไม่แน่ใจว่าทำเลที่ดี ที่เหมาะสำหรับสินค้าประเภทนี้ควรเป็นแถวตรงไหน ในบริเวณบางขุนนนท์ บางกอกน้อย ตลิ่งชัน (กทม) ดีคะ

ผมอายุ 21 ปีครับ กินอาหารปกติ กินผัก ผลไม้ด้วยครับ ออกกำลังกายโดยการวิ่ง 3 วันต่อสัปดาห์ ผมมีอาการขับถ่ายยาก คือ ไม่ค่อยขับถ่ายเลยครับ เคยนานถึง 5 วันแล้วไม่ถ่ายเลยก็มีครับ เป็นมาตั้งแต่เด็กๆ แล้วครั

สวัสดีค่ะ เราอายุ 16 ปี เป็นคนท้องผูกมาก ถ่ายไม่ค่อยออก ส่วนตัวเป็นคนที่ดื่มน้ำเยอะ ทานผักและผลไม้เป็นประจำอยู่แล้วค่ะ ลองมาหลายวิธีอยู่ค่ะ ไม่ว่าจะเป็นโยเกิร์ต กล้วย ฯลฯ ใครมีวิธีไหนแนะนำ ช่วยแนะน

ปกติเป็นคนกินผักนะแต่ชีวิตเมืองหลวงมันไม่ค่อยมีเวลาเลยครับ วันๆกินแต่อาหารจานด่วน อาหารตามสั่ง ก๋วยเตี๋ยว ผัดไทอะไรประมาณนี้ ซึ่งผักที่มีมาให้มันก็น้อยนิด ผมคิดว่ามันไม่เพียงพอเท่าไหร่ บางทีส่งผลให้ท้