มันใช่เพราะมันเป็น บอดี้เวท ผสมคาร์ดิโอ้ ที่โหดได้ใจแต่ละท่านี่เล่นยาวเลยในแต่ละเซท กว่าจะวนมารอบที่สอง แต่ก็มีให้พักบ้าง อีกอย่างเล่นแล้วไม่ค่อยเป็นภาระฝ่าเท้ามากนัก เหมือนคลิป speed 2.0 เล่นแล้วแบบว่าฝ่าเท้าระบมเลยทีเดียว

ส่วนท่าที่ชอบสุดในคลิปนี้ก็ Jack push up มันดีจริง ๆ ลงไปสุดบ้างไม่สุดบ้างแต่ก็ได้จำนวนเท่า ๆ กับในคลิป

ส่วน คลิปที่โหดสุดในบรรดาทั้งสามเฟส นี่ผมยกให้ The Pyramid เลยแต่ละท่าเน้นทุกส่วน เล่นเสร็จขาสั่นดิ๊ก ๆ เลยทีเดียว Extream Circuit ว่าโหดแล้วเจอ pyramid เข้าไป