สูง 159 cm./ 42 kg. เป็นคนดูไม่อ้วน แต่มีพุงค่ะ พุงย้วยมาก เวลานั่งจะพับเป็นชั้นๆ ยิ่งเวลานั่งหลังค่อมยิ่งพับหลายชั้น T T
กำลังสนใจจะออกกำลังกายโดยยางยืด ส่วนมากที่ไป search มา วิธีนี้จะเน้นลดต้นแขนมากกว่า อยากทราบว่า

- ยางยืดออกกำลังกาย ลดหน้าท้องได้มั้ยคะ (ท่านไหนมีลิงค์ขอความกรุณาด้วยนะคะ)
- ซื้อยางยืดยี่ห้ออะไรดีคะ ที่ถูก และดีพอใช้ ไม่ต้องดีมากก็ได้ค่ะ (งบน้อยน่ะค่ะ)
- ยางเส้นแรก ควรซื้อที่แรงต้านสักกี่กิโลกรัมดีคะ

ผู้รฤุ้ช่วยแนะนำด้วยค่ะ ขอบคุณมากๆค่ะ m(_ _)m