+++วันนี้มีอะไรดีๆมาแบ่งปัน เพื่อนมนุษย์ทุกคนที่ปวดไมเกรนกันจนเป็นเรื่องระดับชาติ ให้เป็นวิทยาทานจากประสบการณ์ตรงของดิชั้นนะคะ

+++เข้าเรื่องเลยดีกว่า ตอนแรกเห็นเขาฮิต T 25 กัน  ก็เอากับเขาบ้าง ก็คนมันอยากเป๊ะอะนะ ก็ออกสู้ตายกับยัยชอนทู้กกกกวัน แต่ไม่ได้ทำตามตารางนะคะ ทำตามความปวดขาปวดเข่าจ้า ออกมา 2 เดือนแระ ยังไม่มีปัญญา แกมม่ากับเขาเลยจ้า แต่เราซื่อสัตย์กับตัวเองนะ ทำไม่เคยขาดจ้า แต่ต้องดูกำลังตัวเองด้วยน้า ทาเนีย คือคำตอบจ้า

+++ไอ่น้ำหนักอะ มันไม่ค่อยลดหรอก แก่แล้ววว มันลงยาก มนุษย์ป้าทุกท่าน โปรดเข้าใจให้ตรงกันนะคะ ว่าลดน้ำหนัก มันคนละอย่างกับลดสัดส่วนน้า

+++แต่สิ่งที่ได้กลับมาเราขอบอกว่า เกินคุ้มค่ะ เพราะชีวิตเราต้องจ่ายค่ายากินแก้ปวดไมเกรน มาครึ่งชีวิต (ไหนจะสะสมในร่างกายขยำรวมกับยาลดความอ้วนที่เคยกินจนโยโย่อีก)   ซึ่งคาดเดาว่าตรูสามารถสอยบ้านได้หลังนึงแล้วแหละ 55555

+++อาการปวดไมเกรนที่เราเป็นแทบทุกวัน มันค่อยๆหายไป แม้แต่ช่วงที่ประจำเดือนมามันก็ไม่ปวดมากเหมือนแต่ก่อน ดีขึ้นจนน่าใจหายจริงๆ

+++เราเข้าใจนะ ว่าระบบร่างกาย สปีซี่ ไฟลัม ของคนเรามันแตกต่างกัน แต่หวังว่าวิธีนี้ จะเป็นอีกทางเลือกที่จะทำให้พวกคุณหลุดพ้นจากอาการปวดหัวแบบไร้สาระนี้ซะที จะได้ช่วยคืนความสุขให้กับตัวเองและสังคมได้นะจ๊ะ 555

+++สุดท้ายนี้เรามีข้อความที่จะสื่อสารอีก 2 ข้อ

1. เราไม่ได้ออกกำลังกายแบบ T 25 อย่างเดียวนะจ๊ะ เรายังเสริม figurerobic / fitnessblender / brazil butt lift เป็นต้น มาสลับกันทุกวัน แต่ยืนพื้นด้วย T 25 นะจ๊ะ

2. อย่าบอกนะ ว่าไม่มีเวลา เพราะมันคือข้ออ้าง (ซึ่งเราก็เคยใช้มาทั้งชีวิต)
วันๆนึง เรานะ เช้าไปส่งลูกที่ รร  กลับมาซักผ้า ทำกับข้าวกินเองบ้าง ซื้อเค้ากินบ้าง ตากผ้า แล้วก็ต้องคิดงาน คุยงาน ประชุมงาน ที่บ้านบ้าง นอกบ้านบ้าง แล้วก็ขายของที่คลั่งช้อปมาแล้วไม่ได้ใช้ หรือใช้ไม่ทันอี้กกกก 555 ค่ำๆรีดผ้าจ้า บลาๆๆๆๆ แต่เราก็ยังคุ้ยเขี่ยหาเวลาออกกำลังกายมันได้ทุกวัน จนทุกวันนี้รู้สึกว่าร่างกายแข็งแรง สมองแจ่มใสขึ้นจริงๆน้า

++++ ปล. ++++ ถ้าคนขี้เกียจและชอบอ้างว่าไม่มีเวลาอย่างเราทำได้ มนุษย์ทั้งโลกก็น่าจะทำได้นะจ๊ะ สู้ๆนะทุกคน