ตอนนี้ ออกกำลัง ด้วยวิธี T25 ซึ่งผ่านมา 6 วีคแล้วค่ะ
เหตุผลที่ใช้ T25 เพราะไม่มีเวลาค่ะ ต้องดูแลลูก อาศัยตอนลูกหลับช่วงมืด
ตอนนี้ ต้นขาแข็ง แต่ใหย่ขึ้นอย่างน่าตกใจ เส้ามากค่ะ ปกติก้อเป็นคนช่วงล่างใหย่อยู่แล้ว พอมาเป็นแบบนี้ ยอมรับว่าท้อมากค่ะ อยากเลิกออกกำลังเลย
เห็นคนที่ออกกำลังขาสวยๆแล้วอิจฉา ทำไมเรายิ่งออกยิ่งบวม วานผุ้รู้ช่วยทีค้ะ