[ กระทู้คำถาม ] ทำไมวันนี้มีแต่คนตั้งกระทู้เกี่ยวกับ " ความเหงา "

กระทู้คำถาม
เห็นคนตั้งกันเยอะตั้งแต่ช่วงเย็น ๆ แล้วนะ



วันนี้นั่งว่างทั้งวันก็เลยไล่อ่านไปเรื่อย ๆ ก็เลยสงสัย



วันนี้มันเป็นวันอะไรสักอย่างรึเปล่า ทำไมถึงมีคนแต่ตั้งกระทู้ถึง " ความเหงา " กันเยอะ




จขกท. ก็เลยขออาสามาคลายความเหงาให้กับทุกท่านโดยเริ่มจาก




มาเริ่มวอร์มร่างกายขั้นแรกกันก่อนเริ่มจากส่ายเอวเบา ๆ









ต่อไปก็เริ่มวอร์มให้หนักขึ้น








ขั้นต่อไปก่อนเข้าสู่กระบวนการคือการวอร์มขั้นสุดท้ายด้วยท่า " ม้าย่อง "








เข้าสู่เนื้อหาหลักด้วยท่า " ยักไหล่ซ้ายขวา เขย่าเอว "









เข้าสู่กระบวนการท่าสุดท้าย " หลับตาพริ้มแล้วทิ้งตัวนอน "









เสร็จสิ้นขั้นตอนการบริหารความเหงาก่อนนอนแล้วขอให้ทุกท่านนอนหลับฝันดีราตรีสวัสดิ์ครับ



แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่