หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
มีใครกินl-carnitineบ้างคะผลเป็นยังไงบ้าง
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ตอนนี้เรากำลังลดความอ้วนอยู่ค่ะและเราก็สนใจที่จะกินแอลคาร์นิทีน
โดย1อาทิตย์เราจะออกกำลัง4วันวันละ2ชั่วโมงค่ะ
เราเลยอยากรู้ว่ากินแล้วผลลัพธ์เป็นยังไง
มีผลข้างเคียงอะไรบ้างไหมและลดน้ำหนักกันไปได้กี่โลคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
แอลคาร์นิทีน
ระหว่างแอลคาร์นิทีน แอล-ทาเทรต กับแอลคาร์นิทีน ฟูมาเรต มีความแตกต่างกันอย่างไรคะ พอดีตอนนี้ ใช้แอลคาร์นิทีน ของ vistra ก่อนออกกำลังกาย แต่เห็นว่า ของ biogrow control night ดูส่วนผสมน่าสนใจ และไม่ได้ม
สมาชิกหมายเลข 1001552
****ขอคำแนะนำ L-carnitine สำหรับคนออกกำลังค่ะ**
พอดีกำลังหาแอลคาร์นิทีเพื่อเพิ่มการเผาผลาญค่ะ รู้สึกว่าออกกำลังและเลือกอาหาร มันไม่ค่อยเห็นผล เราออกกำลังสัปดาห์ละ 3 ครั้ง สลับเวทและคาร์ดิโอ และอื่นๆตามที่เทรนเนอร์จัดโปรแกรมให้ (ครั้งละ 1ชั่วโมง)
Love Actually is..
แอลคาร์นิทีน มีผลกับการลดน้ำหนักจริงไหมครับ
อ่านเจอว่ากินก่อนออกกำลังกาย 30นาที มันจะช่วยให้เผาผลาญดีมากขึ้น จริงไหมครับ ใครเคยกินแนะนำหน่อยครับ ว่าควรกินตัวไหนดีครับ (ออกกำลังกายโดยการว่ายน้ำ ประมาณ30-40นาทีครับ)
สมาชิกหมายเลข 1285135
อยากทราบความคิดเห็นสำหรับคนที่ลดน้ำหนักด้วยการใช้ แอลคาร์นิทีน ฟูมาเลท ของยี่ห้อไหนดีกว่ากันครับ
คือผมกำลังตัดสินใจจะใช้ แอลคาร์นิทีน ฟูมาเลท มาด้วยในการลดน้ำหนักอยู่ครับ ซึ่งผมสูง 181 หนัก 79 แต่มีไขมันส่วนเกินบริเวณช่องท้อง เอว และต้นขา ตอนนี้ก็กำลังอยากหาข้อมูลเพิ่มในการตัดสิ้นใจซื้อระหว่าง
สมาชิกหมายเลข 3271920
แอลคาร์นิทีน(L-Carnitine) ควรทานหรือไม่ ยี่ห้อไหนดี
คือผมเป็นคนที่กำลังออกกำลังการเพื่อที่จะมี 6 แพ็คนะครับ :) ตอนนี้ผมก็เล่นเวท แล้วก็ กินเวย์โปรตีนเสริม คือผมเป็นคนมีพุงนิดๆ อยากจะขจัดอย่างเร็วนะครับ ตอนนี้ก็ วิ่งวันละ 20-30 นาทีทุกวัน (พัก1 วันทุก
สมาชิกหมายเลข 783758
คุมอาหาร ออกกำลังกายมา 1 อาทิตย์แล้วทำไมตัวบวมขึ้นคะ
คือว่าหนูเริ่มคุมอาหาร ออกกำลังกายมาได้ประมาณ 1 อาทิตย์แล้วค่ะแต่รู้สึกว่าตัวมันบวมๆ แน่นๆ แล้วก็พุงล่างมันพองด้วยอ่ะค่ะกลัวว่ากำลังมาผิดทางรึป่าว หรือว่า1อาทิตย์มันเร็วเกินไปในการตัดสิน
สมาชิกหมายเลข 6203185
กิน ‘น้ำเต้าหู้’ ช่วยลดน้ำหนักได้จริงไหม เพศชายไม่แนะนำให้กินทุกวัน และ 7 อาหารชะลอวัย
กิน‘น้ำเต้าหู’ ช่วยลดน้ำหนักได้จริงไหม เพศชายไม่แนะนำให้กินทุกวัน เพราะจะส่งผลอย่างไรต่อร่างกาย หลายคนสงสัยว่า การกิน“น้ำเต้าหู้”จะช่วยลดน้ำหนัก จริงหร
parn 256
L-Carnitine และ CLA มีส่วนช่วยในการลดน้ำหนักถ้าออกกำลังกายควบคู่ด้วยจริงหรือไม่
จากการทำผมอ่านมาหลายกระทู้เลยอยากลองบ้าง เช่นตัว ส่วน CLA ไม่รู้คืออะไรช่วยอธิบายด้วยครับ ปัจจุบัน น้ำหนัก 74.8 สูง 170 อายุ 23 เล่น cardio วันละ 1 ชั่วโมง อาทิตย์ละ5-6 วัน คุมอาหารด้วยครับ ถ้ากิน
สมาชิกหมายเลข 796471
กำลังลดความอ้วน เดือนหนึงน้ำหนักควรลดลงกี่โลคะ
คือตอนนี้กำลังลดความอ้วนค่ะ ชั่งวันที่ 1 กุมภา น้ำหนัก 83 พอมาชั่งวันที่ 23 ลดเหลือ 81 เราออกกำลังกายเดินบนลู่วิ่งวันละ 30 นาที (เป็นไมเกรนค่ะ ถ้าเหนื่อยมากๆ จะมีอาการปวดหัว) ทำทุกวันยกเว้นวันอาทิตย์
สมาชิกหมายเลข 2946782
ใครเคยฉีด L-carnitine บ้างมั้ยคะ
พอดีเป็นคนออกกำลังกายอยู่แล้ว แต่อย่างได้ตัวช่วย เลยศึกษาว่ามีการฉีดตัวL-carnitine ช่วยเรื่องเผาพลาญ อยากทราบว่ามีใครเคยฉีดแล้วผลเป็นยังไงบ้างคะ ส่วนตัวมีคลิหนิกที่เชื่อถือได้อยู่แล้วค่ะ
สมาชิกหมายเลข 3066601
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
มีใครกินl-carnitineบ้างคะผลเป็นยังไงบ้าง
โดย1อาทิตย์เราจะออกกำลัง4วันวันละ2ชั่วโมงค่ะ
เราเลยอยากรู้ว่ากินแล้วผลลัพธ์เป็นยังไง
มีผลข้างเคียงอะไรบ้างไหมและลดน้ำหนักกันไปได้กี่โลคะ