สนใจข้าวโอ๊ต ยี่ห้อนี้ แต่ไม่เคยเกิน



ถามหน่อยครับว่า
1 ทานแทนข้าวไปเลย หรือว่า กินแบบเนสวิต้า ( รองท้อง )

2 ทำอย่างไรถึงจะทำให้ทานอร่อย ใส่อะไรเสริมกันมั่งครับ ผมเห็นแล้ว ชงใส่น้ำร้อน คงกินไม่ได้เยอะแน่

3 กินแล้วอ้วน หรือช่วยลดหุ่นครับ

4 ประโยชน์ของข้าวโอ๊ตนี่มีอะไรมั่งครับ

ขอบคุณทุกคำตอบเลยครับ +