คือผมเป็นคนที่ขาเล็กมาตั้งแต่เด็กแล้วครับ ไม่ได้เล่นฟุตบอล ด้วย เคยเล่นๆแล้วโดนล้อ เลยไม่เล่นเลย ดูอย่างเดียว แต่ก่อน ผอมมาก สูง 170 หนักแค่ 52 ไม่เคยเกิน 55 ทีนี้พอเรียนจบทำงาน น้ำหนักก็ค่อยๆขึ้น จน

ทุกเวที ทุกคู่ เวลาที่ดูมวยไทย กล้าม ขาสวยมาก น่องเป็นปลีๆ ขาดูไม่โก่ง ผมสงสัย ว่าเขา เล่นอะไร ยังไง เหมือนในค่ายมวย จะไม่มีเหมือนในฟิตเนส ที่ไว้เล่นกล้ามน่อง (แต่เวลาผมเล่น แล้ว ปวดอย่างน้อย 4 วัน จะ

ก่อนอื่นต้องบอกก่อนว่าผมเป็นคนค่อนข้างผอม และสูง ช่วงขายาว แต่ ถ้าดูจากรูปร่างแล้ว ช่วงท่อนล่างผมมันจะดูเล็กกว่าท่อนบน นั่นก็คือ ขาผมเล็กมากเล็กแบบน่าเกลียดอะครับ ไม่สมส่วนกับช่วงตัวเอาซะเลย บางครั้งเ

เป็นคนขาเล็กมากครับ อายุ18 คือขาแข็งแรงเพราะวิ่ง ลุกนั้ง โดดขาเดียว อะไรๆหนักมากไม่ใหญ่สักที ผมเลยหันมาเล่นน่องท่า standing calf raises with dumbbell ผมเล่นขาทีละข้างถือดัมเบล5กิโล ((( คือผมอยากรู้เล่