คือหนูแขนใหญ่ ไหล่หนา โดยพันธุกรรมค่ะ5555555555 แต่ช่วงลำตัว ช่วงเอว จะเล็กเป็นเอวเอสเลยค่ะ แต่ไหล่หนา แขนใหญ่ กินอะไรก็ลงแขน ลงขา มีท่าออกกำลังกายไหนทำให้ไหล่เล็ก แขนเล็กลง โดย " ไม่มีกล้ามแขน&q

สวัสดีค่ะ คือว่าแฟนหนูเขาไหล่หลุดอ่าคะ แฟนบอกว่าเป็นบ่อย ไม่มีอะไร แต่ว่าหนูก็กังวลอยู่ดี หาอ่านตามเว็บไซต์เขาบอกว่าบริหารกล้ามเนื้อแขนให้แข็งแรงขึ้นจะช่วยได้ ลองเสิร์ชหาท่าดูก็เจอแต่ท่าเวทของคนเล่นกล

สวัสดีค่ะเพื่อนๆ ตอนนี้เรากำลังคุมน้ำหนักอยู่ โดยการเล่นโยคะ และวิ่ง (เป็นคนไม่ชอบเข้ายิมอ่ะค่ะ เคยสมัครแล้วเสียเงินมาก ชอบวิ่งตามสวนมากกว่า) ตอนนี้เราเริ่มเล่นโยคะมาได้เกือบเดือนล้ะค่ะ แต่บางท่าเร

ตอนนี้ปวดคอ ตอนก้มเงยนี่ปวดกลางหลังส่วนบนมากๆค่ะ ตรงกระดูกสันหลังเลย  สะบักก็ปวด ตอนล็อคสะบัก บีบสะบัก ส่วนไหล่นี่ตอนแรกไม่เป็นค่ะ แต่ไปออกกำลังกาย พวกโหนบาร์ เล่นเวท แล้วกลายเป็นปวดไหล่มากค่ะ ตอ

คือแฟนอายุ30ครับ เป็นกระดูกทับเส้นประสาทมาหลายปีแล้ว ทุกวันนี้ไม่ได้กินยาอะไร มีอาการเจ็บเส้นด้านหลังไปถึงไหล่และแขนตลอดเวลา อยากทราบว่ามีท่าออกกำลังกายหรือท่าโยคะอะไรที่พอจะช่วยรักษาหรือบรรเทาอาการปว

ตามหัวข้อนะคะ คือเรา เป็นคนที่ขาและสะโพกใหญ่ แต่ช่วงไหล่(เป็นคนไหล่กว้างค่ะ)กับแขนคือผอมมาก แบบเห็นกระดูก คนก็จะชอบทักว่าทำไมดูผอมจัง หุ่นเราจะเป็นหุ่นแบบสามเหลี่ยมคว่ำ พอไหล่เห็นกระดูก แขนเล็ก เลยทำใ