หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
T25 ทำท่าวิดพื้น เข่าไม่ติดพื้นไม่ได้ เมื่อไหร่ผมจะทำได้ครับ ไม่มีวี่แววเลย
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
ลดความอ้วน
FOCUS T25 (T25)
สงสัยครับคือมันทำไม่ได้เลยอะครับ เล่นมา3อาทิตย์ แต่ก็ไม่ซีเรียสอะไรเอาเข่าลงก็ได้
แต่มันสงสัยครับ เมื่อไหร่เราจะวิดพื้นได้ครับ มันไม่เหมือน กระโดดๆ ที่ผมว่าค่อยๆพัฒนาขึ้นได้ ค่อยๆ Speed ได้
แต่วิดพื้นเหมือนไม่พัฒนาเลยครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เคล็ดลับการเล่น T25 ให้รอด จาก Shaun T
Shuan T มีคำแนะนำ 10 ข้อ สำหรับผู้เล่น T25 ที่มีปัญหาเรื่องเข่าและอื่น ๆ ดังนี้ค่ะ 1. ท่าที่มีกระโดด แนะนำให้กระโดดเบา ๆเพื่อลดแรงกระแทก หรือยกเข่าสลับข้างแทนการกระโดด 2. ท่าสควอท ให้ย่อเข่าแค่ประมาณ
นิดหน่อย
🏀 Bronny ลง 7 วินาทีเมื่อวาน 😐
Lakers เพิ่งไปเยือนบ้านไดโนเสาร์ที่เเคนาดา เเฟนบาสในสนามตะโกนกึกก้องอย่างให้ Bronny James ลงสนาม โค้ช JJ Redick เลยจัดให้ play นึงในช่วงปิดเกมส์น
florist
วันที่ 3 ของ T25 กับ พื้นลื่นๆที่บ้านนี้มันทรมานจริงๆ
ต้องบอกว่าผมเริ่มเล่น T25 เมื่อวันจันทร์ที่ผ่านมากับ โปรแกรม Alpha วันแรกที่เล่น ผมก็ใส่รองเท้าวิ่ง ในการเล่น พอเล่นไปสักพัก ผมเริ่มรู้สึกแล้วว่า รองเท้าวิ่ง นี้ มันไม่เหมาะกับ T25 เลย แต่ก็ฝืนเล่
agito_friend
เซ็งเล่น T25 ไม่ได้สักที
ได้แค่ T20 เท่านั้น เจอบางท่าเข้าไปต้องยอม ทำไงได้แก่แล้ว ปีนี้ 47 แล้ว มีใครที่อายุมากกว่าผมแล้วเล่น T25 กันบ้างครับ ท่าวิดพื้นทำตามได้ไม่หมดหัวไหล่แข็งแรงไม่พอ ท่ากระโดดขาคู่ให้หัวเข่ามาแตะกับมือ ท
soonchai 2
(T25) ทำท่าวิดพื้น หรือเวลาใช้มือดันแล้วเจ็บ
เวลาทำท่าวิดพื้น ดันพื้น จะจับตรงข้อมืออะคะ เป็นที่อะไรคะ มีวิธีแก้ไหมคะ ถ้าเจ็บอยู่ต้องหยุดออกท่านั้นไปเลยไหมคะ
Violet_coco
จะไปเปิดห้องนอนกับเพื่อนๆแต่กลับโดนเจ้าของรีสอร์ทด่าแถมไล่กลับ?
ผมไปเที่ยวกับเพื่อนๆ6คนครับอายุ20 2คน 18 3คนละก็17คนนึง ชาย3หญิง3 ตอนเที่ยวเสร็จละมันจะมืดแล้วเลยกะว่าหาที่นอนกันเจอรีสอร์ทที่นึงในอำเภอดอนสัก เลยว่าเข้าไปแวะถามราคาดูแต่พอไปถึงปุ๊ปสักแป๊ปนึงคนที่ดูแล
สมาชิกหมายเลข 8114744
คือเราอยู่ในยุค ที่ต้องมาลุ้นชนะเวียตนามแล้วหรอคะ
เมื่อไหร่เราจะพัฒนา แล้วคือเวียตนามไล่เรามาขนาดนี้ ถ้าเมื่อกี้แพ้ กระทู้ไหลแปดวันแปดคืนแน่ค่ะ
สาวน้อยในบ้านเช่า
อยากรู้ว่าผมควรออกกำลังกายยังไงดี
ปกติผมเคยวิ่งมาก่อนแต่ไมไ่ด้วิ่งมาหลายเดือนแล้วเนื่องจากเวลาที่จำกัดที่นี้ผมอยากจะออกกำลังกายที่บ้านซื้อบอร์ดวิดพื้นมาแล้วหนึ่งอย่างตอนนี้อยากได้เชือกกระโดดมาคาร์ดิโอนอกจากวิดพื้นแล้วผมควรทำท่าไหนอีกบ
สมาชิกหมายเลข 5096392
ออกกำลังโดยใช้กำลังขา กระโดดมากๆ ทำให้ต้นขาใหย่ จิงไหมคะ
อ่านข้อมูลในเวบ เค้าบอกการออกกำลังที่ใช้แรงจากต้นขา การกระโดด แบบใน T25 เป็นการทำให้ขาใหย่ จิงไหมคะ แล้วทำท่าสควอชมากๆ ต้นขาจะใหย่ จิงไหมคะ แบบนี้ ควรออกแบบไม่กระโดด แทน กระโดด ใน T25 จะใช่ไหมคะ ขอ
^ตาลฟ้า^
จะรู้ได้ไงว่า เจ็บเข่าเพื่อพัฒนา หรือเจ็บควรหยุด T25 ครับ
อายุ 38 สูง177 หนัก82 ตอนนี้เหลือ 80 ละ เพราะT25 + คุมอาหารมา 1 เดือน เป้าหมาย 75 ครับ คือเล่น T25 ก็เจ็บเข่าแบบ แปร๊ปๆ พักๆหยุดๆ มา 1 เดือน ก็เลยคิดว่าเราควรหยุดเลยมั้ย มันจะมีผลเสียระยะยาวมั้ย ไป
สมาชิกหมายเลข 2595034
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
ลดความอ้วน
FOCUS T25 (T25)
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
T25 ทำท่าวิดพื้น เข่าไม่ติดพื้นไม่ได้ เมื่อไหร่ผมจะทำได้ครับ ไม่มีวี่แววเลย
แต่มันสงสัยครับ เมื่อไหร่เราจะวิดพื้นได้ครับ มันไม่เหมือน กระโดดๆ ที่ผมว่าค่อยๆพัฒนาขึ้นได้ ค่อยๆ Speed ได้
แต่วิดพื้นเหมือนไม่พัฒนาเลยครับ