วันนี้ ผมก็ไปวิ่งปกติของผมเหมือนทุกวัน แต่อยู่ดีๆก็เกิดอาการปวด แบบตุ๊บๆ บริเวณหน้าแข้งข้างซ้ายอ่ะคับ แล้วลองจับดู รู้สึกมันแข็งๆ บวมนิดๆ ผมเลยต้องหยุดวิ่ง(กลัวเป็นหนัก) อยากทราบว่า มันเกิดจากอะไรหรอคับ ละควรรักษายังไง ป้องกันยังไง ละผมจะวิ่งต่อได้ไหมหรือควรหยุดพักกี่วัน (ผมวิ่งบนลู่วิ่งนะคับ)