ตามหัวข้อเลยนะคะ ตอนนี้อยากลดน้ำหนักมากๆ ทนไม่ไหวแล้วกับหุ่นแบบนี้
ด้วยงบที่ไม่ค่อยจะมี เลยโทรไปขอขุ่นแม่ ให้ซื้อข้าวกล้องส่งมาให้ เลยอยากให้เพื่อนๆก้นครัว ช่วยแนะนำเมนูอาหารคลีน
ที่ไม่ต้องใช้งบเยอะ ให้หน่อยนะคะ อยากบอกลา ไขมันในตัวแย้วว เมื่อก่อนน้ำหนัก 53 ตอนนี้ปาไปจะ 70 แล้ว

เลยหันมาจริงจังเรื่องการทานอาหารค่ะ รบกวนเพื่อนๆช่วยนะคะ
ปล.ไม่ค่อยมีเวลาออกกำลังกายด้วยค่ะ