ตอนผมบวชเป็นพระศึกษาธรรมกับหลวงปู่จันทร์เรียน วัดถ้ำสหายเมื่อปี 2559 ผมปฏิบัติอานาปานสติจนถึง ฌาน 4 เห็นขันธ์ 5 ไม่ใช่เรา เป็นธาตุ 4 คือ ดิน น้ำ ลม ไฟ มาประชุมกัน เกิดขึ้นและแตกสลายไป โดยไม่เคยท่องตำร

มันเรียลมากค่ะ ไม่คิดว่าแค่แก้วติดกันจะเป็นเรื่องใหญ่ขนาดนี้ สาเหตุคือ อยากทำขนมกับหม้ออบลมร้อน แต่หาถาดไม่เจอ เลยเอาถาดแก้วจากไมโครเวฟมาใส่ ปรากฏว่าใส่ได้ค่ะ พอดีเชียว พอดีจนไม่หลุดออกมาอีกเลย หาวิธี

ส่วนประกอบ หอมหัวใหญ่ พริกหวานสามสีหรือเอาเท่าที่มีครับ กระเทียมสับ ซอสมะเขือเทศ 8 ช้อนโต๊ะ ซอสพริก 3 ช้อนโต๊ะ ซอสหอยนางรม 1 ช้อนโต๊ะ น้ำตาลทราย 1 ช้อนโต๊ะ เกลือครึ่งช้อนชา ใบโรสแมรี่ใส่หรือไม่ใส่ก็ได

ไปซื้อหม้ออบ ก็ว่าไม่มีไรมาก กะว่าหยิบปุ๊บ กลับ แต่ว่ามัน.....มันจะมีหม้อให้เลือก สองอย่าง ซึ่งเราไม่รู้มาก่อน (งงอีกแล้วเรา) คือแบบ หลอด ฮาโลเจน กับขดลวด พนง. แนะนำว่าใช้แบบ โฮลาเจน ดีกว่า แล้วมันดี