ตามหัวข้อกระทู้เลยฮับ คือผมเป็นคนที่จะนอนหลับได้เฉพาะตอนกลางวันอ้ะ ตอนกลางคืนจะไม่ง่วงเลย เวลาที่จะหลับโดยเฉลี่ยนอยู่ที่ตีสี่ถึงตีห้าอ้ะคับ เรื่องเครียดอะไรก็ไม่มีน้ะ ไม่ได้ฟุ้งซ่านอะไรด้วย 555 มีคนบอกให้ลองกินนมสดอุ่นๆตอนนอนก็ไม่ได้ผลน้ะ ออกกำลังกายจนเหนื่อยก็ยังตาสว่างได้ ไม่เข้าใจตัวเองเลยจริงๆ ใครพอมีวิธีดีๆบ้างคับ แนะนำผมหน่อยสิฮะ