ตอนนี้ชอบไปเล่นกับบาร์อย่างเดียวมากครับ ผมเล่นแบบดึงข้อเอามือหันเข้า หันออก ไต่บาร์หลายๆอัน ดิบกับบาร์ ต่างๆ ยกขาขึ้นเพื่อเกร็งท้องต่างๆ ตามแบบการออกกำลังแบบสตรีท คนที่รู้จัก bar brother, barstarzz อะไรแนวนี้จะรู้คับว่าผมเล่นอะไร รู้สึกมันได้ทุกส่วนจิงๆ ยกเว้นช่วงล่าง

ถ้าผมเล่นแบบนี้ทุกวัน ดีมั้ยครับ ผมไม่ได้เล่นเป็นเซท ละเล่นจนเหนื่อยถึงขั้น failure ทุกเซ็ทนะครับ คือ เหนื่อยหน่อยๆก็พัก ละเล่นต่อใหม่เรื่อยๆ ประมาณ 1 ชั่วโมง ทุกวัน

คือ เล่นทุกวัน มาหกวันละครับ แล้วชอบ อยากเล่นทุกวัน รู้สึกตัวแน่นดี จะเป็นผลเสียไรมั้ยคับ แต่ก็แอบเหนื่อยหน่อยๆ
กล้ามแบบนี้ที่เน้นความอดทนแข็งแรง ต้องพักอย่างน้อย 48 ชั่วโมงเหมือน คนหวังกล้ามใหญ่มั้ยครับ

แต่ผมไม่ได้หวังกล้ามใหญ่เลย เพราะผมมีกล้ามอยู่แล้วตอนนี้ เพราะก่อนหน้าเล่นเวทในยิมมาก่อนครับ แต่เบื่อแล้ว  ตอนนี้เป้าหมายคือ เอาให้หุ่นลีนๆ เล่นท่ายากได้ และคิดว่าเล่นไปทุกวันๆกล้ามจะลีนๆแบบนักมวย  แต่นักมวยก็เทรนทุกวันนิครับ กล้ามเลยเน่นความทนทานแข็งแรง เลยลีนๆกันแบบนั้น ใช่ไหมคับ

ยิ่งฝึกทุกวัน ร่างกายก็จะป้รับตัวกับน้ำหนักตัวได้เร็วขึ้นใช่มั้ยครับ ละเล่นท่ายากต่างๆได้เร็วขึ้น