เป็นคนกระดูกใหญ่ หน้าบาน ตัวหนา มากๆค่ะ สูงประมาณ 159 หนัก45-46
เมื่อก่อนน้ำหนักมากสุดอยู่ที่51 นี่ลดลงมาแล้ว ยังไม่ดูผอม เลยค่ะ เพราะกระดูกใหญ่ค่ะ
แต่ตอนนี้ก็ยังมีไขมันอยู่บ้าง แต่จับๆแล้วเนื้อจะแน่นกว่า เพื่อนจับเอวทีบอก ตัวหนามาก รู้สึกท้อเลย
เหมือนออกกำลังกายไปก็เท่านั้น TT
เศร้า อยากลดได้มากกว่านี้ ใครมีวิธีแนะนำบ้างคะ

ปล. หนักแค่นี้อย่าคิดว่าผอมนะคะ เราไม่ผอมจริงๆ อยากขอคำปรึกษาค่ะ
เรา เลือดกรุ๊ป b  ธาตุไฟ