เราเพิ่งอายุ14(น้ำหนักเกือบๆ60กิโลส่วนสูงไม่เกิน155)หาวิธีลดความอ้วนมากมายจากในเน็ตแต่รู้สึกมันยากเหลือเกิน เลยลองหาคนช่วยพาไปออกกำลังกายนอกบ้านหน่อย
1.อย่างที่แรกที่เคยลองให้พี่พาไปฟิตเนสไปวิ่ง ปัญหา ไปได้ไม่กี่วันพี่เราก็ไม่อยากไปแระเหตุผล ขี้เกียด!!! แล้วทุกวันนี้ตัวพี่เองก็เรียกน้องว่า อ้วน!!!
2.ไปตีแบตก็คิดว่าแบตเป็นกีฬาที่สนุกตลอดเวลาไม่น่าเบื่อคิดว่าพี่เราคงไม่เบื่อแน่ ปัญหา ขอดเบตเสียตัง!!! ไปบ่อยๆบ้านจนพอดี
3.เต้นแอโรบิกคนเดียวตามคลิปในยูทูปFigurerobicsของคุณJung Da Yeon ปัญหา ท่ามันแปลกจนมีแต่คนขำ ทำ2-3วันแรกก็จะตายแล้ว
เลยมาขอคำแนะนำการขยับร่างกายง่ายๆโดยการนับครั้งที่ทำเช่นลุกนั่ง กระโดดตบ อะไรประมาณนี้ ใครที่มีวิธีลดความอ้วนก็มาบอกกันด้วยนะ เศร้าจิตมาก