โรคอ้วน เป็นภาวะที่ไขมันสะสมในร่างกายมากกว่าปกติ สามารถเกิดขึ้นได้กับทุกเพศทุกวัย โดยใช้เกณฑ์ดัชนีมวลกาย (Body mass index: BMI) เป็นตัวกำหนด

-ผู้ที่มี BMI ตั้งแต่ 23 ขึ้นไป ถือว่าน้ำหนักเกิน เริ่มมีภาวะเสี่ยงต่อโรค
-ผู้ที่มี BMI ตั้งแต่ 25 ขึ้นไป ถือว่าอ้วนลงพุง มีความเสี่ยงต่อโรคในระดับที่เสี่ยงมาก
-ผู้ที่มี BMI มากกว่า 30 ขึ้นไป ถือว่าอ้วนมาก มีความเสี่ยงต่อโรคในระดับอันตราย
หรือวัดง่าย ๆ จากรอบเอว โดยรอบเอวผู้หญิงไม่ควรเกิน 80 เซนติเมตร ส่วนผู้ชายไม่ควรเกิน 90 เซนติเมตร

สาเหตุของโรคอ้วน
-กรรมพันธุ์ ถ้าคุณพ่อคุณแม่เป็นโรคอ้วน ลูกมีสิทธิ์ที่จะอ้วนได้ถึงร้อยละ 80
-เกิดจากการรับประทานอาหารที่มีพลังงานสูง เกินความจำเป็นของร่างกาย
-ขาดการออกกำลังกาย
-ยาบางชนิดที่ทำให้น้ำหนักขึ้น เช่น ยากันชัก ยาอินซูลิน สเตียรอยด์
-โรคต่อมไร้ท่อ เช่น โรคถุงน้ำในรังไข่ ภาวะฮอร์โมนไทรอยด์ต่ำ

อันตรายของโรคอ้วน
โรคอ้วนนอกจากส่งผลกระทบทั้งเรื่องของสุขภาพ บุคลิกภาพ ความสวยความงาม ความมั่นใจ แล้ว ยังส่งผลให้เกิดโรคแทรกซ้อนต่าง ๆ ตามมา เช่น
-โรคเบาหวาน
-โรคความดันโลหิตสูง
-โรคหัวใจ
-โรคหลอดเลือดสมอง
-ภาวะหยุดหายใจขณะหลับ
-โรคข้อเสื่อม
-เพิ่มความเสี่ยงของโรคมะเร็งบางชนิด เช่น มะเร็งเต้านม  มะเร็งลำไส้ใหญ่   มะเร็งตับ คลิก  มะเร็งถุงน้ำดี มะเร็งเยื่อบุโพรงมดลูก
-มีความเสี่ยงต่อการพิการ และเสียชีวิตก่อนวัยอันควร

จากอัตรายของโรคอ้วน จะเห็นว่าเป็นภัยใกล้ตัวที่มีความรุนแรง เพราะฉะนั้น ผู้ที่เข้ารับการรักษาภาวะอ้วนลงพุง คือ การลดน้ำหนักอย่างน้อย 5% ซึ่งจะมีผลในการช่วยลดการเกิดโรคแทรกซ้อนจากความอ้วนได้ การรักษาภาวะอ้วน อาจจะมีตั้งแต่วิธีการพื้นฐาน คือ ปรับพฤติกรรมการกิน พฤติกรรมการใช้ชีวิต เพิ่มการออกำลังกาย หากลงมือทำอย่างจริงจังแล้วยังไม่สามารถลดความอ้วนได้ อาจต้องเข้ารับคำปรึกษาจากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ ซึ่งอีกหนึ่งวิธีที่ถือเป็นทางเลือกในการลดน้ำหนัก คือ การรักษาด้วยการผ่าตัดกระเพาะอาหาร ที่ช่วยรักษาโรคอ้วนและลดน้ำหนักที่ได้ผลดีมาก

วิธีการป้องกันโรคอ้วน
-ปรับพฤติกรรมการรับประทานอาหาร
-หลีกเลี่ยงอาหารที่มีพลังงานสูง เช่น ของหวาน ของมัน ของทอด อาหารจำพวกแป้ง
-ไม่ควรรับประทานอาหารจุกจิก
-ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ

อย่าปล่อยให้โรคอ้วน บั่นทอนความมั่นใจและการใช้ชีวิตนะคะ