ก็ตามกระทู้ นะครับ คือผมเป็นคนที่ เวลานั่งสมาธิแล้วหลับตา ไปไม่ถึง 5 นาที จิตมันก็ไปยึดติดกับเรื่องอื่นๆ เสียแล้ว ทำให้ แทนที่จะได้สมาธิ กลับได้ความวุ้นวายใจ มาแทนนะครับ เลยอยาก จะถามผู้รู้ และนักปฏิบัติ ว่าพอมีแนวทางไหนบ้างครับ ที่จะทำให้สลัด ความคิดที่เกิดขึ้นขณะนั้น ทิ้งได้นะครับ