เราอยากขอกำลังใจในการลดน้ำหนักหน่อยคะ

กระทู้คำถาม
เรารู้นะคะว่าการลดน้ำหนักควรทำยังไงเเต่เราก้อไม่เคยทำได้ซะที บางครั้งเราก้อเบื่อเเละหงุดหงิดกับตัวเองที่ไม่มีความอดทน ตอนเรากระโดดเชือกทั้งเหนื่อย ท้อเเละก้อปวดขามากๆ บางครั้งเราเคยเเอบร้องไห้น้อยใจในโชคชะตาชีวิตตัวเอง เหนคนอื่นๆที่เขาหุ่นดีๆ ตัวเล็กๆก้อได้เเต่เศร้าเราคงไม่มีวันเปนเเบบนั้นได้เราทั้งอ้วนเเล้วก้อดำคงไม่มีวันจะสวยขึ้นมาได้หรอก เราทุกข์ใจเเละเครียดมากๆเลยอยากขอให้คนที่มีประสบการ์ณเดียวกันเข้ามาระบายได้นะคะเเละอยากขอกำลังใจจากเพื่อนๆทุกคนๆตอนนี้เราเศร้ามากเลย ขอบคุนทุกคนมากๆนะคะ เขียนมาซะยาวเลย ขอระบายหน่อยละกันเผื่อจะหายเครียดลงบ้าง
คำตอบที่ได้รับเลือกจากเจ้าของกระทู้
ความคิดเห็นที่ 3
สู้ๆครับ

แนะนิดนึงครับ ถ้าลด นน. โดยถูกวิธี (ออกกำลังกาย ควบคุมอาหาร) อย่าไปตั้งเป้าเรื่อง การ ลด นน. สิครับ (งงมั้ยครับ)
เพราะร่างกายของคนเราทุกคนไม่เหมือนกัน บางคนกว่าจะลด"หุ่น"ได้นี่ใช้เวลานานครับ บางครั้งมันเป็นการรอที่ไม่ค่อยเห็นปลายทาง
แต่ถ้ามองถึงผลประโยชน์ที่ได้ ทั้งสุขภาพดีขึ้น ร่างกายฟิต มันน่าจะมีความสุขในสิ่งที่ทำมากกว่านะครับ เพราะสิ่งเหล่านี้ยิ่งทำยิ่งได้เพิ่มและเห็นผลแน่นอน
สู้ๆครับ เผื่อผมด้วย เพราะผมก็ยังทำไม่ค่อยจะได้เลยย 5555+
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่