คือเราเป็นคนนอนหลับยากมากคะ คนก็ว่าเพราะเราคิดไรปะ ยอมรับบางวันก็คิดคะ แต่บางวันไม่คิดก็นอนไม่หลับคะ
พอเช้ามา นอนไม่อิ่ม ก็เปนเหมือนคนวิญญานยังไม่เข้าร่าง สมองเอ๋อๆ ไปออกกำลังกายให้เหนื่อยก็ไปแต่ก็ไม่หลับอีก
ทานวิตามินบีรวมก็งั้น นำ้ผึ้ง กล้วย นมอุ่นๆก่อนนอนลองมาหมดแล้วคะ กังวลด้วยว่าหน้าจะแก่ไวถ้าพักผ่อนไม่เพียงพอ
ทำไงช่วยที