คำตอบที่ได้รับเลือกจากเจ้าของกระทู้
ความคิดเห็นที่ 2
ไม่รู้ว่าจะเรียกว่าอาหารเสริมหรือยา หรืออะไรก็ดี สาร Melatonin แบบเสริมที่เป็นเม็ดที่เห็นขายตามร้ายขายยานั้น เมื่อทานแล้วมันช่วยให้รู้สึกง่วงจริงหรือเปล่าครับ
: ง่วงจริงค่ะ แต่ทั้งนี้ทั้งนั้นขึ้นอยู่กับความเข้มข้นของตัวฮอร์โมนเมลาโทนินด้วยนะ เช่น เราเองถ้าแบบ3mg ไม่ง่วงเลย แต่ถ้ากิน 10mg ง่วงหลับสนิทเลยค่ะ
ขอถามผู้ที่เคยใช้ แล้วหลังจากทานแล้วกว่ายาจะออกฤทธิ์ใช้เวลาประมาณเท่าไหร่ครับ
: ตัวเรานะคะ หลังทานประมาณ 30-50 นาทีก็หนังตาหนักๆ หาวนอนแล้วค่ะ
แล้วสำหรับคนที่ใช้บ่อยๆหลังจากการหยุดยา ระบบการนอนของร่างกายกลับเป็นปกติหรือเปล่าครับ
: ก็ปกตินะคะ ง่วงนอนนอนหลับปกติ
คือถ้าหยุดยาแล้วยังสามารถหลับเองได้ง่ายเหมือนปกติหรือเปล่าครับ แล้วเมื่อตื่นแล้วมีอาการสดชื่น หรือว่ารู้สึกง่วงแบบสลึมสลือครับ เพราะเคยเห็นยาช่วยนอนหลับหลายชนิดเมื่อใช้แล้วพบว่าหลังจากตื่นนอนยังมีอาการง่วงค้างอยู่
: ขอเท้าความก่อนนะคะ เราซื้อเมลาโทนินที่ GNC ที่อเมริกาค่ะ พนักงานบอกว่าเมลาโทนินมันคือฮอร์โมนที่ร่างกายเราสามารถผลิตได้เองนะคะแต่พอเวลาแก่ตัวลงหรือเวลาเครียด ร่างกายเราจะหลั่งสารตัวนี้น้อยลงส่งผลให้เกิดการนอนไม่หลับ
สำหรับเราจะกินเฉพาะเวลาทำงานเช้ามากๆ แต่กลางคืนไม่ง่วงซักทีถึงกิน
มีช่วงนึงเครียดนอนไม่หลับกินบ่อยมากกกก เวลาไม่กินมันเหมือนกับหลับไม่ลึก จนมาหลังๆลดปริมาณยาลงกินเฉพาะเวลาจำเป็นจริงๆค่ะ วันไหนไม่กินก็หลับปกตินะคะ
ตื่นขึ้นมาไม่ปวดหัวไม่ง่วงค้างด้วยค่ะ ไม่เหมือนกับ Tylinol PM กับ Advil PM เรากินทีตื่นมาปวดหัวง่วงค้าง หัวหน่วงๆค่ะ
: ง่วงจริงค่ะ แต่ทั้งนี้ทั้งนั้นขึ้นอยู่กับความเข้มข้นของตัวฮอร์โมนเมลาโทนินด้วยนะ เช่น เราเองถ้าแบบ3mg ไม่ง่วงเลย แต่ถ้ากิน 10mg ง่วงหลับสนิทเลยค่ะ
ขอถามผู้ที่เคยใช้ แล้วหลังจากทานแล้วกว่ายาจะออกฤทธิ์ใช้เวลาประมาณเท่าไหร่ครับ
: ตัวเรานะคะ หลังทานประมาณ 30-50 นาทีก็หนังตาหนักๆ หาวนอนแล้วค่ะ
แล้วสำหรับคนที่ใช้บ่อยๆหลังจากการหยุดยา ระบบการนอนของร่างกายกลับเป็นปกติหรือเปล่าครับ
: ก็ปกตินะคะ ง่วงนอนนอนหลับปกติ
คือถ้าหยุดยาแล้วยังสามารถหลับเองได้ง่ายเหมือนปกติหรือเปล่าครับ แล้วเมื่อตื่นแล้วมีอาการสดชื่น หรือว่ารู้สึกง่วงแบบสลึมสลือครับ เพราะเคยเห็นยาช่วยนอนหลับหลายชนิดเมื่อใช้แล้วพบว่าหลังจากตื่นนอนยังมีอาการง่วงค้างอยู่
: ขอเท้าความก่อนนะคะ เราซื้อเมลาโทนินที่ GNC ที่อเมริกาค่ะ พนักงานบอกว่าเมลาโทนินมันคือฮอร์โมนที่ร่างกายเราสามารถผลิตได้เองนะคะแต่พอเวลาแก่ตัวลงหรือเวลาเครียด ร่างกายเราจะหลั่งสารตัวนี้น้อยลงส่งผลให้เกิดการนอนไม่หลับ
สำหรับเราจะกินเฉพาะเวลาทำงานเช้ามากๆ แต่กลางคืนไม่ง่วงซักทีถึงกิน
มีช่วงนึงเครียดนอนไม่หลับกินบ่อยมากกกก เวลาไม่กินมันเหมือนกับหลับไม่ลึก จนมาหลังๆลดปริมาณยาลงกินเฉพาะเวลาจำเป็นจริงๆค่ะ วันไหนไม่กินก็หลับปกตินะคะ
ตื่นขึ้นมาไม่ปวดหัวไม่ง่วงค้างด้วยค่ะ ไม่เหมือนกับ Tylinol PM กับ Advil PM เรากินทีตื่นมาปวดหัวง่วงค้าง หัวหน่วงๆค่ะ
สมาชิกหมายเลข 7071567 ถูกใจ, สมาชิกหมายเลข 3510991 ถูกใจ, สมาชิกหมายเลข 1870624 ถูกใจ, สมาชิกหมายเลข 7400925 ถูกใจ, สมาชิกหมายเลข 5986387 ถูกใจ, KU1978 ถูกใจ, You Know No Better ถูกใจ, สมาชิกหมายเลข 3899723 ถูกใจ, สมาชิกหมายเลข 6738475 ถูกใจ, สมาชิกหมายเลข 5628004 ถูกใจรวมถึงอีก 13 คน ร่วมแสดงความรู้สึก
สุดยอดความคิดเห็น
ความคิดเห็นที่ 34
เราทาน luna แล้ว หลับดีนะ ลองดูจ้า แต่ละคนอาจจะชอบไม่เหมือนกัน
http://siampill.com/th/Melatonin-Valerian/Better-Than-Just-Melatonin-LUNA-60-Vegetarian-Capsules-p123c69.html
ขำ คห 28 เปิดดู UFO แล้วหลับ สงสัยเป็นมนุตย์ต่างดาวกลับชาติมาเกิด อิอิ
http://siampill.com/th/Melatonin-Valerian/Better-Than-Just-Melatonin-LUNA-60-Vegetarian-Capsules-p123c69.html
ขำ คห 28 เปิดดู UFO แล้วหลับ สงสัยเป็นมนุตย์ต่างดาวกลับชาติมาเกิด อิอิ
สมาชิกหมายเลข 7071567 ถูกใจ, สมาชิกหมายเลข 6217728 หลงรัก, สมาชิกหมายเลข 7341607 ถูกใจ, สมาชิกหมายเลข 8006854 ถูกใจ, สมาชิกหมายเลข 7260581 ถูกใจ, สมาชิกหมายเลข 6787314 ถูกใจ, สมาชิกหมายเลข 7475949 ถูกใจ, สมาชิกหมายเลข 7475113 ถูกใจ, สมาชิกหมายเลข 7261011 ถูกใจ, สมาชิกหมายเลข 7429302 ถูกใจรวมถึงอีก 4 คน ร่วมแสดงความรู้สึก
ความคิดเห็นที่ 63
บ้านผมมี luna ไว้เป็นยาสามันประจำบ้านไปละ พี่สาวผมมาปล่อยไว้ในตู้ยา ใครอยาก หลับก็จัดได้เลย สาเหตุมาจากตุ๊กแกตัวนึง เราเรียกมันว่า น้องปีโป้ เรื่องมีอยู่ว่าน้องปีโป้ เค้าแต่ก่อนเค้าอาศัยอยู่บ้าน ข้างๆ มานานมากๆ คิดว่าน่าจะทำตัวไม่ดีอะไรซักอย่าง เลยโดน ไล่ออกจากบ้าน มาขอพึ่งพิงอาศัยอยู่ในบ้านผมซึ่งหลังบ้านติดกัน น้องปีโป้มาขออาศัยอยู่บ้านเราประมาณเดือนกว่าๆ ไม่จ่ายค่าเช่าใดๆ แค่ขอแอบกินยุงและแมลงยามค่ำคืนแค่นั้น เราก็โอเค มาได้เลย ช่วงแรกๆ ทุกคนก็ดีใจตุ๊กแก เข้าบ้าน จะได้โชคให้ลาภ แม่บอกว่าให้ลองนับเสียงตุ๊กแกดูว่า มันร้องกี่ที
4 ครั้ง จะเกิดความเดือดร้อน เสียเงินเสียทองหรือเจ็บป่วยในครอบครัว
5 ครั้งจะมีเคราะห์ให้รีบทำบุญตักบาตร มิฉะนั้นจะต้องขึ้นโรงขึ้นศาล
6 ครั้งจะประสบโชคลาภ ฐานะการเงินจะดีขึ้น
7 ครั้งจะเจริญรุ่งเรืองยิ่งขึ้น
8 ครั้งจะได้ ลาภลอยโดยการเสี่ยงโชค หรือได้มรดกจากญาติผู้ใหญ่
อันนี้ copy มาจาก https://www.thairath.co.th/content/100185
สรุปว่ามันร้อง ครบทุกข้อครับ คือว่าถ้าคำทำนายเป็นจริง คงรวยผมคงเกษียณ ไปเรียบร้อยแล้วครับ รวยจากตุ๊กแกนี่แหละ บางรั้งทำ all time high ปาเค้าไป 19 ครั้ง ก็ไม่มีโหนทำนายเอาไว้ แต่ถ้านับ ทั้งคืนรวมทั้งหมด แล้วมันร้อง ก็แค่ 100 ครั้งครับไม่มีอะไรมาก ปัจจุบันมันก็ยังอาศัยอยู่ในบ้านผมอยู่ ลืมตอบคำถามกระทู้ ลากออกนอกเรื่องครับต้องขอโทษ บ้านผมกิน melatonin เอาไว้นอนสู้ตุ๊กแกครับ วันไหน มันคึกมาก็กิน ดีกว่านอนไม่หลับแล้วมาหงุดหงิดกันตอนเช้า พวก melatonin มันจะทำให้ง่วงๆ หลังจากกินต้องนอนเลยครับ อีกอย่างนึงอาหารเสริมพวกนี้แนะนำให้หาร้านที่ ship มาทางเครื่องบินนะครับ เพราะว่ามันไม่ทนความร้อนตายง่ายกินเท่าไหร่ก็ไม่ได้ผลหรอก เคยมั้ยเวลามีไข้ขึ้น 38 องศาแล้วกินยาพาราแล้วไข้ไม่ลดลง ไม่ใช่เพราะว่าเราดื่อยาหรืออะไร จริงๆแล้วเป็นเพราะยาเราเสื่อมนั่นเอง บางทีเผลอเอาขวดยาไปวางไว้กลางแดด หรือลืมไว้ในรถ จอดกลางแดดแค่นี้ ยาก็พังทั้งกระปุก เอาไปโยนทิ้งได้เลย ผมอาจจะพิมพ์รีบๆนะครับ คิดอะไรได้ก็พิมไปเรี่อยเปื่อย ตอบกระทู้ตอนทำงานอยู่ ไม่ได้ เรียบเรียงอะไรให้สละสลวย อาจจะเขียนผิดเขียนถูกไปหลายคำภาษาไทยไม่แข็งแรง กลับมานั่นแก้ไขคำผิดรอบสอง
4 ครั้ง จะเกิดความเดือดร้อน เสียเงินเสียทองหรือเจ็บป่วยในครอบครัว
5 ครั้งจะมีเคราะห์ให้รีบทำบุญตักบาตร มิฉะนั้นจะต้องขึ้นโรงขึ้นศาล
6 ครั้งจะประสบโชคลาภ ฐานะการเงินจะดีขึ้น
7 ครั้งจะเจริญรุ่งเรืองยิ่งขึ้น
8 ครั้งจะได้ ลาภลอยโดยการเสี่ยงโชค หรือได้มรดกจากญาติผู้ใหญ่
อันนี้ copy มาจาก https://www.thairath.co.th/content/100185
สรุปว่ามันร้อง ครบทุกข้อครับ คือว่าถ้าคำทำนายเป็นจริง คงรวยผมคงเกษียณ ไปเรียบร้อยแล้วครับ รวยจากตุ๊กแกนี่แหละ บางรั้งทำ all time high ปาเค้าไป 19 ครั้ง ก็ไม่มีโหนทำนายเอาไว้ แต่ถ้านับ ทั้งคืนรวมทั้งหมด แล้วมันร้อง ก็แค่ 100 ครั้งครับไม่มีอะไรมาก ปัจจุบันมันก็ยังอาศัยอยู่ในบ้านผมอยู่ ลืมตอบคำถามกระทู้ ลากออกนอกเรื่องครับต้องขอโทษ บ้านผมกิน melatonin เอาไว้นอนสู้ตุ๊กแกครับ วันไหน มันคึกมาก็กิน ดีกว่านอนไม่หลับแล้วมาหงุดหงิดกันตอนเช้า พวก melatonin มันจะทำให้ง่วงๆ หลังจากกินต้องนอนเลยครับ อีกอย่างนึงอาหารเสริมพวกนี้แนะนำให้หาร้านที่ ship มาทางเครื่องบินนะครับ เพราะว่ามันไม่ทนความร้อนตายง่ายกินเท่าไหร่ก็ไม่ได้ผลหรอก เคยมั้ยเวลามีไข้ขึ้น 38 องศาแล้วกินยาพาราแล้วไข้ไม่ลดลง ไม่ใช่เพราะว่าเราดื่อยาหรืออะไร จริงๆแล้วเป็นเพราะยาเราเสื่อมนั่นเอง บางทีเผลอเอาขวดยาไปวางไว้กลางแดด หรือลืมไว้ในรถ จอดกลางแดดแค่นี้ ยาก็พังทั้งกระปุก เอาไปโยนทิ้งได้เลย ผมอาจจะพิมพ์รีบๆนะครับ คิดอะไรได้ก็พิมไปเรี่อยเปื่อย ตอบกระทู้ตอนทำงานอยู่ ไม่ได้ เรียบเรียงอะไรให้สละสลวย อาจจะเขียนผิดเขียนถูกไปหลายคำภาษาไทยไม่แข็งแรง กลับมานั่นแก้ไขคำผิดรอบสอง
สมาชิกหมายเลข 8006854 ถูกใจ, สมาชิกหมายเลข 7260581 ถูกใจ, สมาชิกหมายเลข 6787649 ถูกใจ, สมาชิกหมายเลข 6787314 ถูกใจ, สมาชิกหมายเลข 7480607 ถูกใจ, สมาชิกหมายเลข 7475113 ถูกใจ, สมาชิกหมายเลข 7429302 ถูกใจ, สมาชิกหมายเลข 7213139 ถูกใจ, สมาชิกหมายเลข 6738475 ถูกใจ, Tony Bana ถูกใจรวมถึงอีก 5 คน ร่วมแสดงความรู้สึก
ความคิดเห็นที่ 62
เราเป็น ซึมเศร้า นอนไม่หลับ จิตตกขีดสุด จนต้องไป รพ นึง หมอเราจ่ายยา Remeron + ยานอนหลับ + valerian root หลังจากนั้นพออาการดีขึ้น หมอให้หยุดยานอนหลับ เหลือแต่ valerian root + Remeron จากประสบการณ์ตรง พวก valerian หรือ melatonin มันจะทำให้ง่วงแต่ไม่ได้ไป กดประสาทให้เราหลับ เหมือนยานอนหลับ คือถ้าเราฝืนมัน มันก็จะไม่หลับ
ถ้าจะมาแนว valerian root คงต้องลอง ดูรีวิว หมื่นกว่าคน ของ amazon USA
ถ้าจะมาแนว valerian root คงต้องลอง ดูรีวิว หมื่นกว่าคน ของ amazon USA
สมาชิกหมายเลข 8006854 ถูกใจ, สมาชิกหมายเลข 7260581 ถูกใจ, สมาชิกหมายเลข 7475949 ถูกใจ, สมาชิกหมายเลข 6787314 ถูกใจ, สมาชิกหมายเลข 7480607 ถูกใจ, สมาชิกหมายเลข 7213088 ถูกใจ, สมาชิกหมายเลข 7270557 ถูกใจ, สมาชิกหมายเลข 6844819 ถูกใจ, สมาชิกหมายเลข 6793738 ถูกใจ
ความคิดเห็นที่ 14
Many people afraid to take medicines to help them sleep better .
They afraid that the medicines will kill them .
But they might die from lack of sleep before those medicines start to hurt them.
They afraid that the medicines will kill them .
But they might die from lack of sleep before those medicines start to hurt them.
สมาชิกหมายเลข 6217728 ถูกใจ, sonten ถูกใจ, You Know No Better ถูกใจ, สมาชิกหมายเลข 4242415 ถูกใจ, สมาชิกหมายเลข 5926415 ถูกใจ, งามสามโลก ถูกใจ, Mrs.Beblow ถูกใจ, Babysanchez ถูกใจ, ไฮเดรนเยียสีฟ้าอมม่วง ถูกใจ, gob_non ถูกใจรวมถึงอีก 3 คน ร่วมแสดงความรู้สึก
แสดงความคิดเห็น
ใครเคยทาน เมลาโทนิน Melatonin เพื่อช่วยในการนอนหลับมั่งครับ ขอถามหน่อย
แล้วสำหรับคนที่ใช้บ่อยๆหลังจากการหยุดยา ระบบการนอนของร่างกายกลับเป็นปกติหรือเปล่าครับ คือถ้าหยุดยาแล้วยังสามารถหลับเองได้ง่ายเหมือนปกติหรือเปล่าครับ
แล้วเมื่อตื่นแล้วมีอาการสดชื่น หรือว่ารู้สึกง่วงแบบสลึมสลือครับ เพราะเคยเห็นยาช่วยนอนหลับหลายชนิดเมื่อใช้แล้วพบว่าหลังจากตื่นนอนยังมีอาการง่วงค้างอยู่ ขอบคุณครับ