สวัสดีค่ะ คือตัวเองเราออกกำลังกาย ลดอาหาร จนตัวเองลดน้ำหนักมาได้ ประมาณ 7 kg
ตอนนี้หนัก 55 kg แต่เราสูง 167 อ่ะนะ
คือพยายามมากๆแล้ว
พอวัดสัดส่วน ก็ถือว่าอยู่ในช่วงดีนะคะ (รึเปล่า) 33-25-36.5
แต่แบบ พอวัดขานี่ดิ ไม่เลยเบย  T^T

ต้นขา 22 นิ้ว น่อง 14 นิ้ว
คือแบบ อร๊ายยยยย ทำมายยยยยย แกไม่ลดดดดดด
สงสัยมากคะว่าควรจะต้องทำยังไง คิดอยู่ว่าจะออกกำลังกาย ลดน้ำหนักต่อไปดีไหม
ถ้าลดน้ำหนักอีกก็กลัวว่า สัดส่วนจะเล็กลงไปกว่าเดิม แต่ขายังคงที่อยู่ แบบนั้นน่าเกลียดมากๆเลยอะ =="

เพื่อนๆพอจะมีวิธีไหมคะ รู้สึก ไขมันมันไปสะสมที่ขาหมดเบย แง้ๆๆๆ