หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
หุ่นความอ้วน (ต้องการกินมะม่วงเปรี้ยว)
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
เรื่อง การกินมะม่วงเปรี้ยว(ต่อสัปดาห์จะดีไหมค่ะ)
การกินมะม่วงเปรี้ยวและแจ๋วปลาร้า กินทุกสัปดาห์จะดีไหมค่ะ อยากระบายขับถ่ายบ่อยๆๆๆค่ะ อยากลดหุ่น ลดแบบไม่ออกกำลังกาย จะทำแบบกินมะม่วงอย่างเดียวค่ะ จะกินมะม่วงปลาร้าตอนเย็นทุกสัปดาห์ค่ะ กินมะม่วงแทนยาลดความอ้วนจะดีไหมค่ะ มันจะทำให้สลายไขมันไหมค่ะ ช่วยบอกหน่อยสิค่ะ ว่าจะมีเห็นผลอะไรบ้างไหมค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
มะม่วงดิบ มันคือแป้งใช่ไหมครับ
สังเกตจากมะม่วง ที่ปลอกพร้อมทาน เฉือนใส่จาน กินจนหมดแล้ว จะมีน้ำแป้ง ที่เคลือบ ที่จาน มันเป็นเหมือนแป้ง เลย สงสัย ว่า ที่เรากินไปนั่น มีแป้ง เป็นส่วนประกอบด้วย ใช่ไหมครับ
sophisticated
อยากทราบว่ากินมะม่วงเบา กับกะปิจะอ้วนไหมคะ
ตามหัวข้อเลยค่ะ มะม่วง 1 ผล มีประมาณกี่แคลอรี่คะ
สมาชิกหมายเลข 1328697
ทานมะม่วงกึ่งสุกกึ่งดิบ วันละ 2 - 3 ลูกแทนการทานข้าวเย็น จะทำให้ลดพุงกับน้ำหนักได้ไหม
ผมเข้าใจว่าในมะม่วงจะมีคาร์โบไฮเดรต กับน้ำตาล เลยอยากทราบว่าถ้าเราทานมะม่วงแทนข้าวเย็นวันละ 2 หรือ 3 ลูกแทน มันจะลดพุงกับ น้ำหนักได้ไหมครับ ทั้งนี้คือทำร่วมกับออกกำลังกายสม่ำเสมอด้วยครับ
justiriuz
ตารางแคลลอรีในอาหาร(สำหรับคนที่นับแคลลอรีในการทานอาหาร)
รายการอาหาร จำนวนแคลอรี่/1 จาน หน่วยจะเป็น kcal ทั้งหมดค่ะ ตัวเลขข้างหลังคือปริมาณแคลอรี่ ข้าวมันไก่ 596 ข้าวหมูแดง 541 ข้าวราดแกงเขียวหวานไก่ 483 ข้าวยำปักษ์ใต้ 248 ข้าวขาหมู 436 ข้าวผัดใบกระเ
kanyong1
มะม่วงดิบ กับ มะม่วงสุก ...
มีน้ำตาลเท่ากันไหมครับ เพราะมันลูกเดียวกัน แต่ระดับความหวานนี่คนละโลกเลย หวานยังกับไปยืนกลางอำเภอในวันวาเลนไทน์ที่มีคู่รักประมาณสามล้านคู่มาจดทะเบียนสมรส มันหวานแบบที่ผมแสบคอเลย สงสัยเพราะโสดสนิทสินะ
สมาชิกหมายเลข 2282513
คาร์ดิโอตอนท้องว่างจะทำให้ร่างกายดึงไขมันมาใช้จริงมั้ย
ช่วงนี้เราลดหุ่นอยู่ค่ะตารางคือ Breakfast : 07.00 - 09.00 Lunch : 11.00 - 13.00 Workout : 16.00 Dinner : 17.00 - 19.00 ถ้าเราคาร์ดิโอเบาๆ 20 นาทีก่อนอาหารเย็นจะช่วยทำให้ร่างกายดึงไขมันมาใช้เป็
สมาชิกหมายเลข 8585982
ตอนนี้ตัวเองอ้วน จึงออกกำลังกาย และกินยาคลายกล้ามเนื้อเป็นประจำ
ผมอายุ 27 ครับ พนักงานออฟฟิศ น้ำหนัก 112 กก. สูง 181 ซม. - ณ ปัจจุบันนี้ ตัวเองอ้วนเลยละ เริ่มมีปัญหาหลายๆอย่างเช่น ตื่นกลางดึกบ่อยๆ เป็นรองช้ำปวดเท้ามากๆ ไหนจะเป็นออฟฟิศซินโดรม อีก - จึงพยายามออกกำล
สมาชิกหมายเลข 3190875
อยากลดน้ำหนัก10โลขึ้น ต้องทำอย่างไรบ้าง?
เราเป็นคนหนักประมาณ70 สูง160ค่ะ อยากลดซัก15โลก่อนสิ้นปี สามารถทำวิธีไหนบ้างคะ ส่วนตัวเป็นคนขับถ่ายยากด้วยค่ะ ถึงกินมะม่วงเปรี้ยวๆก็ถ่ายยากมากกกกกกก
สมาชิกหมายเลข 5688205
ล ด 4 กิ โ ล ใ น 1 เ ดื อ น เป็นไปได้ไหม!??????
อยากลดทั้งหมด 20 กิโล ภายใน 5 เดือน ทำไง ทำไง๊?! เวอร์ไปไหม? หรือพอได้อยู่ จาก 65 ---> เหลือ 45 5 เดือน ออกกำลังกายพร้อม ไม่ชอบวิ่ง ทำไรแทนดี?! อีกคำถามคือ มะม่วงเปรี้ยวนี่ถ้าเอามาตำกินเป็นบา
สมาชิกหมายเลข 4230101
4 ความเข้าใจผิดเกี่ยวกับการลดน้ำหนัก
หลายๆคนพยายามลดน้ำหนักมาตลอดชีวิต แต่ลดเท่าไรก็ไม่สำเร็จสักที เราทำอะไรผิดไปหรือเปล่านะ https://www.youtube.com/watch?v=4T8W7qA_9nk เพราะความจริงมีหลายคนที่มีความเชื่อแบบนี้ และคิดว่าตัวเองทำถูก 
สมาชิกหมายเลข 4366570
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
หุ่นความอ้วน (ต้องการกินมะม่วงเปรี้ยว)
การกินมะม่วงเปรี้ยวและแจ๋วปลาร้า กินทุกสัปดาห์จะดีไหมค่ะ อยากระบายขับถ่ายบ่อยๆๆๆค่ะ อยากลดหุ่น ลดแบบไม่ออกกำลังกาย จะทำแบบกินมะม่วงอย่างเดียวค่ะ จะกินมะม่วงปลาร้าตอนเย็นทุกสัปดาห์ค่ะ กินมะม่วงแทนยาลดความอ้วนจะดีไหมค่ะ มันจะทำให้สลายไขมันไหมค่ะ ช่วยบอกหน่อยสิค่ะ ว่าจะมีเห็นผลอะไรบ้างไหมค่ะ