ถ้าเราทานอาหารแบบมีน้ำมันทุกมื้อ แล้วออกกำลังกายทุกวันจะเป็นไรไหมคะ

กระทู้สนทนา
คือเรายังไม่เริ่มลดน้ำหนักหรอกนะ แต่กำลังเริ่มวางแผนเฉยๆเพราะคนในบ้านบอกเราอ้วนมากกกกกก (หนัก 70 สูง 162 ก็พอจะรู้อยู่คะ ฮ่าๆ) แต่ที่นี้ด้วยความที่เราอยู่บ้านกะอาม่า แล้วก็น้องๆ อาม่าเลยทำอาหาารให้คนในบ้านตั้งแต่เด็กๆ จนตอนนี้เราก็อยู่มัธยมแล้ว

ประเด็นเลยนะ คืออาหารที่อาม่าทำอ่ะ มันจะเป็นแบบพวกมันๆ แบบใช้น้ำมันทุกมื้อ (เช่น หมูผัด ผัดผัก ไข่เจียว บลาๆๆ) ซึ่งมันก็เป็นหนึ่งในปัจจัยที่ทำให้ให้เราอ้วนชั้นดีเลย (ถ้าไม่นับขนมจุกจิ๊กที่เราชอบเผลอไปกิน เผลอได้ทุกวัน TT) แล้วที่นี้เราก็อยากลดนน. แต่ถ้าเรายังทานอยู่อย่างนี้ เราคิดว่าคงไม่ลดแน่ๆ หรือไม่ก็ใช้เวลานานมากกก (ซึ่งเราอาจจะท้อไปก่อน) เลยอยากจะถามว่าถ้าเรายังทานอยู่แบบนี้ แล้วออกกำลังกายไปด้วย น้ำหนักจะลดไหม หรือเราควรจะขออาม่าไปทำอาหารเองเลยแบบไหนจะดีกว่าคะ ?? (แต่เราไม่เคยเข้าครัวเลยอีก)

ปล.ถ้าจะให้อาม่าเลิกใช้น้ำมัน ก็ฝันไปเลยคะ เคยพูดให้อาม่าฟังแล้ว แต่ยังไงอาม่าก็ไม่ยอม บอกถ้าคนเราไม่กินน้ำมันแล้วจะตาย (อาม่าเล่าเป็นเรื่องยาวเลยคะ = = ) เฮ้อออออ
แก้ไขข้อความเมื่อ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่