กำลังลังเลว่าจะสมัครใช้บริการ ระหว่างฟิตเนสคือมีแต่พวกเครื่องเล่นต่างๆ หรือ ว่ายน้ำอย่างเดียว อันไหนจะดีกว่ากันครับ คือผมไม่ใช่คนที่อ้วนมาก ก็สมส่วนแต่แค่ว่าตัวนิ่มๆ ไม่มีกล้าม (สูง 178 หนัก 70)  จุดประสงค์คือ อยากให้ดูมีกล้ามเนื้อบ้าง แล้วก็สงสัยต่อว่าการว่ายน้ำนี้จะทำให้เรามีกล้ามไหมครับ แล้วถ้าจะว่ายน้ำเพื่อลดจริงจัง จะต้องว่ายวันละกี่ชม. ครับ ส่วนฟิตเนสนี้พอรู้มาบ้าง แต่การว่ายน้ำความรู้ยังน้อยมากครับเลยมาขอคำแนะนำครับ

ขอบคุณมากๆครับ