เราอายุ18ค่ะ กำลังขึ้นปี2แย้วววววววว
คือเราอยากลองเข้าฟิตเนสค่ะ เราไม่เคยออกกำลังกายเลยย
         ปัจจัยที่อยากเข้าฟิตเนสคือ ''อ้วน''จ้าาาาาาา
เป็นคนที่มีไขมันสะสมเยอะมาก แต่ว่าเป็นคนที่มีกล้ามแขน กล้ามขาใหญ่มาก
เพราะเคยเป็นหลีดช่วงม.6แล้วต้องวิ่งรอบตึก10รอบ บวกกับ ปิดเทอมทำงานพาสทามในร้านอาหาร
ที่วันนึงยืน เดิน ยกของตลอด7-8ชม. ก็เลยเป็นกล้าม กล้ามแบบเป็นลูกๆ
กล้ามขานี้น่ากลัวสุดแค่ยืนจิกขาเบาๆ ก็เห็นกล้ามขึ้นเป็นผก้อนอย่างเห็นได้อย่างชัดเจน ถึงขนาดที่คนในร้านยังทักว่ากล้ามขาใหญ่มากTT^TT

แต่ถึงขนาดนั้นเราก็ยังอ้วน เราสูง160-163 แต่หนัก68.8 เรา มีไขมันสะสมเยอะ ต้นแขน ต้นขา พุง เผละๆ
เคยทานยาลดน้ำหนักมา5-7ยี่ห้อ แต่ก็ค้นพบว่ามันไม่จีรังนัก เห็นผลบ้างไม่เห็บบ้าง แพง และทำระบบเผาผลาญเราเสีย เลยเลิกพึ่งยาแบบถาวร
และอยากหันมาออกกำลังกายแทน+อยากควบคุมอาหาร
????????????คำถาม??????????????
1. ฟิตเนสที่มีเป็นคลอสออกกำลังกายไหมค่ะ
2. แล้วมีคลอสควบคุมอาหารด้วยไหมค่ะ
3. ค่าจ้างเทนเนอร์ คิดยังไง/เท่าไรค่ะ เป็นต่อชม. ต่อวัน ต่ออาทิตย์ หรือต่อปี
4. กล้ามขาที่ขึ้นเป็นลูกๆจะมีโอกาสเล็กลงหรือเรียวสวยไหมค่ะ
5.แล้วถ้าจะสมัครต้องเตรียมเอกสารอะไรไปบ้างค่ะ

ปล.อย่าด่านะ เราไม่รู้จริง (พิมพ์ผิดหรือแท็กผิดห้องต้องขออภัยไว้ ณ ตรงนี้)
ปล.ทำไมไม่ออกกำลังกายเอง เพราะเราไม่รู้วิธีออกกำลังกายที่ถูกต้องและสมควรค่ะ
ปล. ขอบคุณที่เสียเวลาเข้ามาอ่านและตอบคำถาม
ปล.สามารถให้ความรู้คำแนะนำเราได้ หรือใครอยากชวนเราเข้าฟิตเนสก็ได้นะแจ้งจังหวัดหรืออำเภอ (เผื่ออยู่ใกล้กันเราอยู่ปทุมธานี ลำลูกกา)กับ ไอดีไลน์หรือชื่อเฟสไว้ค่ะ