สวัสดีค่ะ  เนื่องจากมีผิวตัวที่แห้ง แม้ทาครีมแล้วก็ยังแห้งอยู่ จะขอคำปรึกษาในการทานวิตามินว่าควรทานตัวไหนเพื่อบำรุงผิวแห้งดีคะ  ระหว่าง วิตามินอี และ อีฟนิ่งพริมโรส ควรทานตัวไหนดีคะ 

ระหว่าง Fish Oil กับ Evening Primrose oil ถ้าให้เลือก ควรเลือกทานตัวไหนดีคะ เน้นบำรุงผิวพรรณคะ แล้ว ถ้าทานคู่กันจะได้ไหมคะ (ถ้าเป็นคนผิวมันแล้วมันจะยิ่งมันไปใหญ่เลยไหมคะ)

สวัสดีครับ ผมอยากจะทราบว่า เราสามารถทาน น้ำมันปลา fish oil คู่กับวิตามีน ซี ได้ไหมครับ พอดีว่าหาในเน็ตหลายๆที่แล้ว ยังไม่ค่อยเจอเลยครับ

จขกท.เพิ่งเริ่มทานอาหารเสริม เท่าที่ไปดูๆมา ได้อีฟนิ่งพริมโรส 1000mg. มาหนึ่งกระปุก โดยพี่สาวแนะนำให้ในเรื่องของการบรรเทาอาการก่อนประจำเดือน แล้วพริมโรสช่วยเรื่องอื่นไหมคะในแง่ของความสวยความงาม ขอบคุณ

ใครมีความรู้เรื่องนี้ หรือเคยมีประสบการ์ณมาก่อน ช่วยตอบข้อสงสัยให้หน่อยครับ 1. กินยี่ห้อใหนดี (หาซื้อยากอะ) แล้วควรกินในปริมาณเท่าไร่ต่อวัน (อยากให้ช่วยเรื่องผิวพรรณ ช่วงนี้คนทักว่าหน้าแก่) 2. กินคู่